![红豆紫米粥如何做才美味，怎么做红豆紫米粥简单又好吃]( "红豆紫米粥如何做才美味，怎么做红豆紫米粥简单又好吃")
- 用料紫米三把红豆三把水五碗冰糖适量花生两把大米或剩米饭半碗红豆紫米粥的做法把红豆花生紫米洗净，泡一夜放高压锅里，加水适量，我自己放了五碗，水是红豆紫米的五倍，大米会使米汤粘稠，水放少了容易糊锅，大米的话生米，熟米均可，看有无剩米饭决定高压锅大火上气，关小火20分钟，放旁边等...
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![香甜红豆薏仁黑米紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜红豆薏仁黑米紫薯粥方法]( "香甜红豆薏仁黑米紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜红豆薏仁黑米紫薯粥方法")
- 小蘑菇在寝室自从买了锅就再没去过食堂今天吃点什么呢～用料红豆两把黑米一把半薏米一把红枣6颗紫薯两个香甜红豆薏仁黑米紫薯粥的做法把前一天泡好的的红豆大火二十分钟至软糯我的锅大火是600w哦把紫薯洗干净去皮煮红豆的同时就可以蒸紫薯紫薯的水分也会进入红豆水中哦在...
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![红豆薏米紫米粥的详细做法，红豆薏米紫米粥做法技巧]( "红豆薏米紫米粥的详细做法，红豆薏米紫米粥做法技巧")
- 去湿减肥早餐粥，红豆，薏米，紫米，山药片打粉，慢慢熬。温和去湿气，减肥利器，秋天最适合[馋嘴]用料薏米90克红豆30克水山药片45克紫糯米三把红豆薏米紫米粥的做法按照这个视频...
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![紫米红豆粥如何做才美味，怎么做紫米红豆粥简单又好吃]( "紫米红豆粥如何做才美味，怎么做紫米红豆粥简单又好吃")
- 用料红豆150克克紫米125克紫米红豆粥的做法洗两遍，提前浸泡6-7h，睡前搞定就好，我直接放在养生锅里。早上起来预约4h，定时煮1h，1L水。...
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![玫瑰黑糖红豆紫米薏米甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰黑糖红豆紫米薏米甜粥方法]( "玫瑰黑糖红豆紫米薏米甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰黑糖红豆紫米薏米甜粥方法")
- 献给忙碌和爱健康的女性们，生活再忙碌也别忘了调理好身体这是份充满营养益气补血的甜粥搭配了🔸玫瑰黑糖-享用时不只有玫瑰的淡香还含有钙和镁能发挥镇静放松解忧作用，滋养身体，特别适合工作劳累或女性经期压抑时饮用🔸红豆-含较多膳食纤维，具有良好的润肠通便，也有助降低血压...
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![紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥方法]( "紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥方法")
- 用料紫薯一个（中等大小）红豆100g薏米50g纯牛奶一盒芸豆30g红枣5个冰糖适量紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥的做法将红豆，薏米，芸豆洗净放入电饭锅中浸泡一晚因为我用的是智能电饭煲，早上起来，直接打开煮粥键开煮煮半个小时之后加入切成丁的紫薯，继续煮再过半个小时，加入（红枣、葡萄干等），冰...
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![随意宿舍紫米红豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的随意宿舍紫米红豆莲子粥方法]( "随意宿舍紫米红豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的随意宿舍紫米红豆莲子粥方法")
- 昨天宿舍小伙伴出去玩，大概都吃的比较油腻，早上起来我煮了粥分享给大家，希望大家都多多照顾自己的身体(づ′▽`)づ用料红豆克莲子克糯米杯紫薯随意宿舍紫米红豆莲子粥的做法前一天的晚上泡一点莲子，红豆，糯米，方便第二天煮软。第二天适当换水加水，大概没过食材部分的水和食材的...
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![赤小豆花生紫米莲子红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆花生紫米莲子红枣粥方法]( "赤小豆花生紫米莲子红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆花生紫米莲子红枣粥方法")
- 我本来几乎不喝粥但这个粥非常喜欢甜度适中软糯营养丰富还可同时加入桂圆干增强补血补气因为我消化不是特别好所以选择了赤小豆而非红豆这里呢科普一下赤小豆和红豆的区别(摘自百度百科)赤小豆偏长性温味甘含有大量的蛋白质脂肪粗纤维碳水化合物维生素及一些矿物质元素能...
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![红豆薏米紫薯粥＋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米紫薯粥＋三明治方法]( "红豆薏米紫薯粥＋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米紫薯粥＋三明治方法")
- 红豆薏米紫薯粥＋三明治＋香蕉紫薯卷＋炸面包条＋酸奶用料全麦面包三片火腿，鸡蛋，黄瓜，西红柿，沙拉酱红豆薏米紫薯粥＋三明治的做法三明治香蕉紫薯卷...
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![红枣桂圆紫薯红豆红米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆紫薯红豆红米粥方法]( "红枣桂圆紫薯红豆红米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆紫薯红豆红米粥方法")
- 痛经太难受，想着弄点粥喝一喝用料红枣15颗红豆三分之二量杯紫薯3小只桂圆10颗红米三分之二量杯红枣桂圆紫薯红豆红米粥的做法紫薯切丁，红枣桂圆去核，红豆红米提前浸泡半天。所有食材入电饭煲，煮粥键大概一个小时左右可以加点红糖调味或者撒一点枸杞小贴士想吃到紫薯可以晚二...
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![迷你电饭煲版红豆紫米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的迷你电饭煲版红豆紫米粥方法]( "迷你电饭煲版红豆紫米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的迷你电饭煲版红豆紫米粥方法")
- 【苦逼德国留学生自存用的菜谱，没图】消耗红豆用。ps：德国的红豆和紫米口感还是和国内差不多的用料紫米2捧红豆3捧水适量糖2勺迷你电饭煲版红豆紫米粥的做法一人份，红豆3小捧，提前7-8小时冷水泡上一人份，紫米2小捧，提前0.5-1小时加进泡红豆的水里加水到电饭煲刻度4，开煮水煮开后...
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![紫米红豆薏仁五谷粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米红豆薏仁五谷粥方法]( "紫米红豆薏仁五谷粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米红豆薏仁五谷粥方法")
- 五谷比例相同即可用料紫米红豆大米薏仁芡实水紫米红豆薏仁五谷粥的做法将五谷隔夜浸泡，电饭煲预约，杂粮粥功能即可。小贴士1、怕淡口可加红枣可增加甜味2、消化不好的情况，可适量减少粗粮豆类，增加白米比例，活打成米糊...
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![紫米红薯粥如何做才美味，怎么做紫米红薯粥简单又好吃]( "紫米红薯粥如何做才美味，怎么做紫米红薯粥简单又好吃")
- 天亮了，喝一碗暖暖的粥元气满满！用料紫米1/4cup红薯一小个大米1/2cup冰糖/白糖少许紫米红薯粥的做法红薯洗干净后去皮，切小丁大米是紫米的双倍，分别淘洗干净。紫米不要用力搓洗。大米和紫米加水后浸泡1小时左右，加入红薯丁，交给电饭煲吧~煮的红薯糯糯的即可。煮好了加两块冰糖...
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![红豆紫米粥(中式家常美味秘密)，紫米红豆糊(妈妈来点菜，甜品&甜湯)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆紫米粥(中式家常美味秘密)，紫米红豆糊(妈妈来点菜，甜品&甜湯)方法]( "红豆紫米粥(中式家常美味秘密)，紫米红豆糊(妈妈来点菜，甜品&甜湯)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆紫米粥(中式家常美味秘密)，紫米红豆糊(妈妈来点菜，甜品&甜湯)方法")
- 用料120克紫糯米，洗淨，沥干80克紅豆，洗淨，沥干1000克水50-60克白砂糖，依個人口味調整红豆紫米粥(中式家常美味秘密)，紫米红豆糊(妈妈来点菜，甜品&甜湯)的做法1將紫糯米、紅豆和水放入主鍋，以慢煮模式/1小時30分/98°℃烹煮。2加入白砂糖，以5分/100℃/反勺烹煮，即可享用。可依個...
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![雪莲果红豆紫米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果红豆紫米牛奶粥方法]( "雪莲果红豆紫米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果红豆紫米牛奶粥方法")
- 想买山药却买成了雪莲果，快要坏时随手放在红豆紫米牛奶粥里，却有了意外的好味道。雪莲果的清甜香脆配合糯糯的紫米红豆，口感更加丰富清爽。推荐给大家~另外，雪莲果属大寒之物，冬天更适合加热吃喔~用料红豆两把紫米两把牛奶一包雪莲果一只雪莲果红豆紫米牛奶粥的做法将红豆洗干...
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![「电饭锅」红豆紫米大枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「电饭锅」红豆紫米大枣粥方法]( "「电饭锅」红豆紫米大枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「电饭锅」红豆紫米大枣粥方法")
- “铁娘子”一般的赤小豆，怎样才可以煮得绵密软糯呢？只需要电饭锅，搭配紫米和大枣，轻松获得香甜又温暖的养生粥～用料红豆1杯（电饭锅米杯）紫米3/4杯糙米（可替换为薏米）小半杯和田大枣5个【电饭锅】红豆紫米大枣粥的做法（重要的预处理）提前一天的中午，洗净红豆并浸泡，中途换一次水。睡前...
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![紫米花生红豆粥做法烹饪大全 地道紫米花生红豆粥如何做]( "紫米花生红豆粥做法烹饪大全 地道紫米花生红豆粥如何做")
- 经期补血佳品用料紫米100克红豆30克花生30克冰糖适量糯米30克紫米花生红豆粥的做法紫米、红豆、花生、糯米，提前24小时分别泡水。家里如果温度低，期间换水一次水即可泡好的花生去皮，白白的很招人喜欢😄所有材料除冰糖外，沥干水分，放入电压力锅，加纯净水，没过紫米一个半指节即可，...
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![健康低脂碳水之紫米红豆馅儿&紫米红豆牛奶粥一锅出食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂碳水之紫米红豆馅儿&紫米红豆牛奶粥一锅出方法]( "健康低脂碳水之紫米红豆馅儿&紫米红豆牛奶粥一锅出食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂碳水之紫米红豆馅儿&紫米红豆牛奶粥一锅出方法")
- 女生就是这么纠结，天天喊着要减肥，姨妈期还要滋补，那就做一个热量不高又滋补的紫米红豆牛奶粥吧，做法简单，只需要电饭煲，立马变身：主食里的甜品，甜品里的主食，富裕的还可以夹面包，网红紫米面包✌🏻️用料紫米三分之一杯红豆三分之一杯糯米三分之一杯牛奶240毫升水焖一杯米的水量健康...
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![杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣方法]( "杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣方法")
- 用料黑米黑豆、赤小豆红枣紫薯枸杞冰糖杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法紫薯切小块洗净，黑豆、赤小豆、黑米适量洗净，红枣去核。电饭煲放水加入备好的紫薯、黑米、黑豆、赤小豆、红枣（有时也会放枸杞和桂圆），定时第二天早上开始煮一个半小时（如有需要可多煮半小时会...
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![红豆薏米红枣（紫薯）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣（紫薯）粥方法]( "红豆薏米红枣（紫薯）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣（紫薯）粥方法")
- 她听别人说熬红豆粥需要提前把红豆浸泡一晚上，结果发现还是很难把红豆煮烂，作为一个大男人，今天我来分享一下快速熬红豆粥的方法，重点就是用冷水激红豆。用料紫薯1个薏米适量红枣15-20颗红豆适量冰糖适量红豆薏米红枣（紫薯）粥的做法将红豆和薏米倒入锅中，水煮开，大约20分钟。将红...
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![紫米红豆粥全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米红豆粥全麦吐司方法]( "紫米红豆粥全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米红豆粥全麦吐司方法")
- 今早熬了一个小时的粥，正好把明天的早饭都准备好了此方的克数适合usapan的模具，如果是450g吐司盒请将所有用料*0.83用料高筋粉240g全麦粉60g奶粉15g糖24克盐3克酵母3克鸡蛋1个红豆紫米粥130g牛奶50克（根据粥的稀稠增减）黄油24g紫米红豆粥全麦吐司的做法除了黄油外所有材料混...
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![牛奶紫米红豆 汤.粥 (电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫米红豆 汤.粥 (电饭煲版)方法]( "牛奶紫米红豆 汤.粥 (电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫米红豆 汤.粥 (电饭煲版)方法")
- 这个做法比较简单，有电饭煲就可以做喽～煮粥放水比例通常是8:1，因为是牛奶所以就调成9:1。这个做法会比较稠的粥，想要做牛奶汤的，可以多加一两杯牛奶和水。这个比例做起来大约1~2人份，2~3碗左右。想做3~4人的，将比例多调一倍就可以了！但內锅一定要大，不然会满出来哦~用料紫米半量杯...
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![红豆紫薯粥如何做才美味，怎么做红豆紫薯粥简单又好吃]( "红豆紫薯粥如何做才美味，怎么做红豆紫薯粥简单又好吃")
- 红豆加紫薯颜值爆表美容养颜很好喝用料红豆一小碗紫薯一个红豆紫薯粥的做法将红豆洗净先浸泡2小时然后把紫薯上锅蒸熟先煮泡好的红豆，我是用电饭煲煮的，要是有砂锅味道更好。锅中放半锅水就可以下红豆煮了，煮至水分蒸发后把紫薯切小块下进同煮然后时不时用勺子在里面搅拌把...
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![紫薯红豆粥如何做才美味，怎么做紫薯红豆粥简单又好吃]( "紫薯红豆粥如何做才美味，怎么做紫薯红豆粥简单又好吃")
- 冬天来了，我想吃一碗暖暖的粥～好看又简单的粥，非常适合做给孩子、家人吃～忙于工作的上班族们，也可以熬这个粥来吃，养胃，美颜～用料紫薯1个红豆80克大米半杯多冰糖10颗紫薯红豆粥的做法准备好食材，就四样～洗净大米红豆，放入锅中等候…洗干净紫薯，去皮，切块状…之后过一道水，去掉紫薯切开...
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![红豆沙紫米粥做法烹饪大全 地道红豆沙紫米粥如何做]( "红豆沙紫米粥做法烹饪大全 地道红豆沙紫米粥如何做")
- 巫婆浓汤系列第一弹：红豆沙紫米粥。为什么要叫巫婆浓汤，因为在煮的时候稠稠的粥下面不断冒着小泡感觉就像小时候电视里巫婆在煮的诡异的汤。只是这个比巫婆的糖正常多了。加了桂圆，薏仁和红曲米，女生要适时的补补身子呀。用料紫米3大勺红曲米1大勺薏仁1小把红豆1小把龙眼5颗...
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