![又光盘了，随便一捏就搞定！QQ弹弹“小地雷”，好吃到没朋友！的详细做法，又光盘了，随便一捏就搞定！QQ弹弹“小地雷”，好吃到没朋友！做法技巧]( "又光盘了，随便一捏就搞定！QQ弹弹“小地雷”，好吃到没朋友！的详细做法，又光盘了，随便一捏就搞定！QQ弹弹“小地雷”，好吃到没朋友！做法技巧")
- 今日份的“Q弹小地雷”——爆浆小紫薯，不需要烤箱、不油炸！蒸一蒸就做好啦，香甜软糯又快手~简直是娃们的宝藏加餐呢！用料紫薯100克燕麦13克白砂糖5克藕粉40克奶酪25克芝麻海苔肉松适量又光盘了，随便一捏就搞定！QQ弹弹“小地雷”，好吃到没朋友！的做法准备食材：紫薯100克、燕麦13克...
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![光盘的红烧排骨做法，宝宝吃了还要食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘的红烧排骨做法，宝宝吃了还要方法]( "光盘的红烧排骨做法，宝宝吃了还要食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘的红烧排骨做法，宝宝吃了还要方法")
- 这道菜是我学会做好的第一道菜，因为小时候最爱吃排骨无独有偶，我的宝宝也很爱这道菜，特别是里面加了猪尾巴，她更喜欢吃这种做法比炒菜要简单，因为有时间去弥补和调整吃货又爱研究美食的我，每周都会更新两三个好菜，可以关注我看最新更新哦用料排骨3根姜5片蒜3瓣大葱半根八角1个冰...
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![鸡蛋酱菠菜 第一次做就光盘了食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋酱菠菜 第一次做就光盘了方法]( "鸡蛋酱菠菜 第一次做就光盘了食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋酱菠菜 第一次做就光盘了方法")
- 春天吃太好了怕我忘了怎么做趁热赶紧记下来用料菠菜1把黄豆酱3勺鸡蛋2个生抽1-2勺盐1小勺耗油1勺葱花1小把淀粉水1小碗鸡蛋酱菠菜第一次做就光盘了的做法菠菜洗净，切3段烧一锅水，加盐、油少许，水开后下菠菜抄1分钟。盛出放入凉水泡一会儿，攥干水分。扣入碗中备中。锅中放油，炒...
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![毛肚炒青椒一整盘都吃光了食谱大全及做法，烹饪好吃的毛肚炒青椒一整盘都吃光了方法]( "毛肚炒青椒一整盘都吃光了食谱大全及做法，烹饪好吃的毛肚炒青椒一整盘都吃光了方法")
- 用料青椒1个毛肚110克蒜2瓣姜2片生抽2勺胡椒粉适量盐适量耗油1勺料酒适量油适量毛肚炒青椒一整盘都吃光了的做法1.毛肚用开水焯一下切好。2.青椒切丝，姜切丝，蒜切成末备用。3.热锅放油后加入蒜末和姜丝炒香加入毛肚和生抽以及料酒翻炒一分钟。4.再加入青椒丝和胡椒粉翻炒一...
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![中午炒了盘南瓜也秒光光☺食谱大全及做法，烹饪好吃的中午炒了盘南瓜也秒光光☺方法]( "中午炒了盘南瓜也秒光光☺食谱大全及做法，烹饪好吃的中午炒了盘南瓜也秒光光☺方法")
- 南瓜是朋友在崇明的自家地里种的，送了一个过来。切了半个南瓜，简单的炒了一盘，居然会大受欢迎😊用料南瓜半个葱花葱白、葱叶分开蒜末、干辣椒末适量生抽、耗油、盐按自己口味加中午炒了盘南瓜也秒光光☺的做法用了半个南瓜，切厚约0.5cm的片；煸香蒜末、葱白、切碎的干辣椒；1:倒...
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![光盘咖喱饭的详细做法大全,简单又营养的光盘咖喱饭做法]( "光盘咖喱饭的详细做法大全,简单又营养的光盘咖喱饭做法")
- 用料2人份米饭160ml洋葱半个土豆1个香肠100克大蒜头3粒咖喱块2.5块颗粒花生酱1大勺黄油2大勺秋葵8根光盘咖喱饭的做法首先煮饭。煮稍微硬一点，加点燕麦米，增加口感。土豆一颗，切成24块。土豆高火微波炉加热5分钟。可以减少锅里煮的时间，土豆口感更软烂，和咖喱很搭。此时准备其...
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![减脂鸡胸肉 分分钟光盘！好吃又减脂！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉 分分钟光盘！好吃又减脂！方法]( "减脂鸡胸肉 分分钟光盘！好吃又减脂！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉 分分钟光盘！好吃又减脂！方法")
- 用料鸡胸肉一块香菜一把减脂鸡胸肉分分钟光盘！好吃又减脂！的做法借鉴厨房笔记的做法她的方子好多都说咸按自己口味改良了一下太香了鸡胸肉切片两勺料酒一勺生抽一勺蚝油搅拌均匀盖保鲜膜腌制20分钟下锅煎至两面金黄半勺香油一勺醋两勺生抽一勺蚝油一点鸡汁一勺辣椒油自己熬...
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![包菜这样炒才下饭，又香又好吃，次次做都光盘食谱大全及做法，烹饪好吃的包菜这样炒才下饭，又香又好吃，次次做都光盘方法]( "包菜这样炒才下饭，又香又好吃，次次做都光盘食谱大全及做法，烹饪好吃的包菜这样炒才下饭，又香又好吃，次次做都光盘方法")
- 在蔬菜里，包菜始终占据一席之地，尤其是在各大饭店，手撕包菜，清炒包菜，包菜回锅肉等等都是特别受欢迎的。包菜想要炒的好吃，猪油和五花肉真的少不了，有了猪肉味的加入，炒出来的包菜才香，口感也更鲜嫩，没有五花肉的炒的时候放一点点猪油真的会特别香，赶快试试吧。用料包菜1颗五花肉1小...
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![光盘烤羊排如何做才美味，怎么做光盘烤羊排简单又好吃]( "光盘烤羊排如何做才美味，怎么做光盘烤羊排简单又好吃")
- 因家人是传统的中式口味，不接受西式香料，所以这是款长辈也能接受的大众口味用料羊排五大根洋葱半个土豆2大个胡萝卜2根番茄两个大蒜7瓣盐少许（酱油蚝油有咸味）孜然粉和白胡椒粉尽管放生抽、老抽、蚝油各2勺辣椒粉一把迷迭香2根（可不放）电器烤箱光盘烤羊排的做法羊排是弟弟特价...
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![拌面（真的太美味了，瞬间光盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的拌面（真的太美味了，瞬间光盘）方法]( "拌面（真的太美味了，瞬间光盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的拌面（真的太美味了，瞬间光盘）方法")
- 福州拌面的味道，花生酱是拌面灵魂哈哈哈哈哈！用料面条1份花生酱1勺青菜1颗生抽适量耗油适量葱花一点点鸡精适量糖适量拌面（真的太美味了，瞬间光盘）的做法锅里水烧开，放面条和青菜面放锅里，开始调酱料。把上面准备好的调料放盘子里搅拌均匀（花生酱里有油，所以我没再加油）面条在锅里...
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![超好吃的炸鸡 被光盘了食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的炸鸡 被光盘了方法]( "超好吃的炸鸡 被光盘了食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的炸鸡 被光盘了方法")
- 用料胡椒粉鸡翅油超好吃的炸鸡被光盘了的做法原料鸡翅加料酒生抽蚝油葱姜腌制1小时炸鸡粉倒在厨房纸上备用鸡翅粘满炸鸡粉入锅炸6到9分钟厨房纸吸油出锅超好吃...
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![光盘苦菊如何做才美味，怎么做光盘苦菊简单又好吃]( "光盘苦菊如何做才美味，怎么做光盘苦菊简单又好吃")
- 我家次次光盘的菜品用料苦菊糖香醋花生打碎光盘苦菊的做法苦菊洗净控干水分花生烘烤熟，打碎成沫苦菊中加入花生碎、糖加入米醋带上一次性手套，揉匀。也可以根据口味加调料，成其他风味。...
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![光盘炒饭如何做才美味，怎么做光盘炒饭简单又好吃]( "光盘炒饭如何做才美味，怎么做光盘炒饭简单又好吃")
- 天气很热的时候，如果一个人，我宁愿饿着也找个凉爽的地方睡觉，即减肥又美容。可是家里有娃的话，前者就变成了假设。但在厨房里战斗真的是太煎熬了，SO简易炒饭成了首选。看完冰箱觉得做炒饭也成了困难户，因为只剩了胡萝卜和黄瓜，还有一根火腿肠^_^，没办法，为了让闺女吃饱饭，老母亲操...
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![不爱吃炒饭的我光盘了🤗食谱大全及做法，烹饪好吃的不爱吃炒饭的我光盘了🤗方法]( "不爱吃炒饭的我光盘了🤗食谱大全及做法，烹饪好吃的不爱吃炒饭的我光盘了🤗方法")
- 作为独居的女孩子来说，有时不想做饭一碗炒饭也是很满足了，光盘行动……用料米饭两碗鸡蛋两个火腿一根包菜半个生抽两勺盐五十克乌江榨菜半包葱一根不爱吃炒饭的我光盘了🤗的做法准备好食材，包菜条，葱断，火腿肠，鸡蛋打散……①起锅烧油，加入鸡蛋弄成鸡蛋碎，放入火腿，翻炒……②加一...
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![光盘鸡翅如何做才美味，怎么做光盘鸡翅简单又好吃]( "光盘鸡翅如何做才美味，怎么做光盘鸡翅简单又好吃")
- 老公孩子爱吃鸡翅，用烤箱清洗麻烦，所以用空气炸锅，超级方便。用料鸡翅10个奥尔良腌料10克不想吃奥尔良的，可以吃蒜香的。蒜瓣若干生抽3勺料酒1勺姜3片盐一点点克光盘鸡翅的做法如果想吃奥尔良的，就用奥尔良料腌一个小时，放到空气炸锅，200度的，20分钟，我通常用30分钟，我怕不熟。鸡翅...
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![上桌就光盘的「凉拌茼蒿」，开胃又低脂！食谱大全及做法，烹饪好吃的上桌就光盘的「凉拌茼蒿」，开胃又低脂！方法]( "上桌就光盘的「凉拌茼蒿」，开胃又低脂！食谱大全及做法，烹饪好吃的上桌就光盘的「凉拌茼蒿」，开胃又低脂！方法")
- 用料嫩茼蒿300g生抽1大勺陈醋2大勺芝麻油1小勺蚝油1大勺糖1大勺蒜泥1大勺小米辣1小勺青芥末1小勺上桌就光盘的【凉拌茼蒿】，开胃又低脂！的做法买回来的茼蒿，摘掉硬梗切成小段用清水清洗2次，再倒入凉白开盐水，浸泡30分钟，沥干水分小碗里加入凉拌汁调料拌匀沥干水分的茼蒿加入凉...
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![是不是台式卤肉饭？！反正光盘了食谱大全及做法，烹饪好吃的是不是台式卤肉饭？！反正光盘了方法]( "是不是台式卤肉饭？！反正光盘了食谱大全及做法，烹饪好吃的是不是台式卤肉饭？！反正光盘了方法")
- 这两天儿子嚷嚷着要吃卤肉饭，刚好家里有五花肉。外面的卤肉饭卤汁比较多，我的汤汁更浓稠一点。用料五花肉一斤多洋葱一个香菇几朵八角一个姜蒜若干片冰糖2块老抽料酒，生抽，盐，油适量青椒两个是不是台式卤肉饭？！反正光盘了的做法备料洋葱这次的五花肉特别好，肥瘦相当均匀香菇，这次...
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![当番茄汁遇见了宽粉，3秒光盘食谱大全及做法，烹饪好吃的当番茄汁遇见了宽粉，3秒光盘方法]( "当番茄汁遇见了宽粉，3秒光盘食谱大全及做法，烹饪好吃的当番茄汁遇见了宽粉，3秒光盘方法")
- 晚上想着要做一道麻辣宽粉，考虑的孩子们不能吃辣，如何做孩子才能更喜欢，于是就想起来上次吃番茄火锅的感觉，孩子们是连火锅汤也喝光光啦！创意的菜式做起来，当时心想如果好吃就写下来这个菜谱！你猜最后的结果是好吃呢？还是好吃么？用料蒜末1瓣番茄酱1勺定西宽粉（湿的）200g火腿丁（可不加...
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![烤盘烧烤（弟弟妹妹吃了一盘又一盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤盘烧烤（弟弟妹妹吃了一盘又一盘）方法]( "烤盘烧烤（弟弟妹妹吃了一盘又一盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤盘烧烤（弟弟妹妹吃了一盘又一盘）方法")
- 先卤后烤，疫情期间很难吃到烧烤…就自己弄了用料肥牛250克鸡翅中6个料酒4勺姜片火腿片6片火腿肠3根腐竹100g乌冬面1包土豆🥔2个玉米🌽1根洋葱片适量金针菇半把娃娃菜半颗烧烤酱花椒60g孜然60g热油适量甜面酱1大勺豆瓣酱1大勺蚝油1勺老抽1勺辣椒面10g五香粉5g白糖15g烤盘烧...
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![香煎时蔬玉米饼，拍的不美但光盘了食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎时蔬玉米饼，拍的不美但光盘了方法]( "香煎时蔬玉米饼，拍的不美但光盘了食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎时蔬玉米饼，拍的不美但光盘了方法")
- 因为喜欢焦脆的饼皮，多煎了几分钟，拍出来丑，但是三口人吃光盘了，外焦内软晚上做玉米面糊，早上几分钟烙饼，加了各种菜，不用考虑单做菜或者缺营养啦看着用料多，实际都非常家常用料玉米面130克普通面粉30克鸡蛋2个盐2-3克酵母3克花椒面1克水少量各种时蔬碎适量葱花适量香煎时蔬玉米...
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![老公光盘了 韭黄炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的老公光盘了 韭黄炒鸡蛋方法]( "老公光盘了 韭黄炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的老公光盘了 韭黄炒鸡蛋方法")
- 看到菜市场别人买韭黄，于是跟风用料韭黄300克鸡蛋3-4个油适量盐适量老公光盘了韭黄炒鸡蛋的做法韭黄洗干净，切断锅里放油，鸡蛋炒好盛出来，韭黄倒入油锅，大火爆炒翻炒，再倒入韭黄，放点盐和生抽，翻炒，出锅...
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![光盘炒面如何做才美味，怎么做光盘炒面简单又好吃]( "光盘炒面如何做才美味，怎么做光盘炒面简单又好吃")
- 这个炒面做起来不麻烦，但是却很受我闺女的欢迎，每次做都能光盘。开心~用料鸡蛋一个面条适量虾仁七八只干贝一小把青菜一小把老抽、生抽、糖1:3:3以上材料两人份光盘炒面的做法鸡蛋打散，不用打很匀。虾仁切小块提前泡发的干贝撕成一丝丝的青菜叶洗净切一下面条煮熟后过冷水，备...
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![奥尔良烤鸡翅 还没摆盘就被抢光了食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤鸡翅 还没摆盘就被抢光了方法]( "奥尔良烤鸡翅 还没摆盘就被抢光了食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤鸡翅 还没摆盘就被抢光了方法")
- 烤鸡翅是大人和小朋友都很喜爱的一款美食，尤其是奥尔良烤鸡翅，每次做的时候，小外甥一次都会吃掉四五只😂用料鸡翅13个奥尔良烤肉酱料1袋黑胡椒适量蜂蜜适量奥尔良烤鸡翅还没摆盘就被抢光了的做法鸡翅洗干净沥干水，在表面划刀，方便酱料入味13个鸡翅我用了一袋奥尔良烤肉酱料，搅...
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![光盘披萨如何做才美味，怎么做光盘披萨简单又好吃]( "光盘披萨如何做才美味，怎么做光盘披萨简单又好吃")
- 孩子喜欢吃披萨，每次叫必胜客外卖，可疫情期间外卖不敢点了，亲自上阵，妈妈牌披萨做起来！用料披萨酱勺培根片高筋面粉克面粉克马苏里拉克盐克糖克水克温水克酵母克青椒圈大虾培根洋葱披萨酱光盘披萨的做法面皮弄好了，扎上孔，在面饼上抹油，抹披萨酱，放奶酪芝士，放洋葱，培根，大虾，青椒圈最...
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![红烧甲魚一营养健康一光盘又简单食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧甲魚一营养健康一光盘又简单方法]( "红烧甲魚一营养健康一光盘又简单食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧甲魚一营养健康一光盘又简单方法")
- 红烧甲鱼…营养丰富，健康美味，光盘又闸单老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天，天天好心情😁😁😁🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料五花肉买8元…甲鱼一只1斤半钩的…只大蒜l个生姜葱…绍兴老酒一小碗勺海鲜酱油小半碗花椒z八角2香叶许2罗汉果少许葱根陈皮红烧甲魚一营养健康一光盘又简单的做法将甲...
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