- 一日之计在于晨都说要想有好身材三分练七分吃以下是自己一个月来的早餐食谱,如果是减脂\健身达人/营养学家看到多多指点.希望2022我们都能吃的健康吃出好肤色!用料鸡蛋1个绿叶蔬菜1把牛奶200克豆浆300ml各种水果100克(120-113)吃出马甲线之我的花式早餐的做法红枣黑芝麻燕麦...
- 14128
- 用料牛肉1000克料酒1大勺葱半根姜几片蒜3~4瓣八角3~4个桂皮一小段香叶2片小茴香适量花椒适量山楂几颗茶叶放点儿就行干辣椒2个啤酒一听生抽3勺老抽2勺盐少放👩🏻老妈出马之炖牛肉🐂的做法🐂牛肉切块儿、泡去血水。凉水下锅撇浮沫。然后放入料酒煮5分钟。🐂依次加入葱姜蒜+...
- 8611
- 自己家吃,真的做的是巨无霸的大,粉条这次泡的软软的,所以刚出锅吃的时候,简直就是吸进去的,皮又软有味,简直啦,我这平时不吃皮的,也吃了不少,就当暴碳啦(虽然不健身的我没什么资格😂)用料韭菜一把鸡蛋3个干菜适量粉条1大把面粉3碗酵母适量调料适量厨小白日记——干菜粉条鸡蛋包子(...
- 28891
- 神奇女神饮品集齐九色可以召唤马甲线是真的我已经集齐八个颜色了用料酸奶若干克香蕉半根芒果少许菠萝少许木瓜少许TOPPING坚果若干奇雅子少许蓝莓适量苹果麦片适量那些年让我喝出马甲线的思慕雪的做法小粉红小黄色小紫色小咖啡小白小橙小绿火焰小贴士自由发挥自由搭配bas...
- 6972
- 爱吃菜也爱健身,曾经试过外卖色拉,却很难找到一家量足实惠新鲜好吃的店家,于是就撩起袖管自己准备了,每天早上不过10-20分钟。吃得更好更健康。不知不觉就露出马甲线了。一周2-3次健身这样的成果非常惊喜的啦。分享给热爱生活热爱健身的你(*/∇\*)用料鸡蛋1只切达奶酪一片少油培...
- 16228
- 吃了一段时间燕麦加豆浆,快吐了,新鲜出炉的美味快捷版,5分钟搞定,再吃1个月,马上出马甲线。哈哈哈。用料西麦燕麦片大半碗(吃饭的小碗)蒙牛发酵乳1装每日坚果1袋吃出马甲线的减脂塑形营养懒人早餐的做法燕麦片大半碗,然后换个大碗装热水壶烧开水开水满满一碗(吃饭的小碗哈),倒入燕麦...
- 10238
- 蛋糕调色教程!如何调出马卡龙色!用料FC蛋糕奶油色素蛋糕调色教程!如何调出马卡龙色!的做法皇家粉多加天空蓝少调出马卡龙粉等量皇家粉加天空蓝调出杏仁饼紫一点点超级红加柠檬黄调出杏仁饼橙柠檬黄加一点点绿色调出杏仁饼黄色等量天空蓝加柠檬黄调出杏仁饼绿色天空蓝多加柠檬...
- 7006
- 两枚吃货的外食记录用料热爱美食的心有钱的时候吃大餐没钱就下小馆子和你一起怎么都好外出吃东西神马的最开心了的做法找个好馆子吃饱喝足好心情...
- 32599
- 用料面粉克900g洋鸡蛋8个盐,5g左右,我放了一调料勺,差不多就是5g。马卡多面条机做出的面条的做法我是用面包机的生面团功能和的面,一个鸡蛋50g左右,本来放了6个,太干太碎,最后放到8个,拿出来再沾水揉一下,估计一共用的水也就30g左右。最初只放了6个鸡蛋,然后面粉,盐。这是6个鸡蛋没...
- 27152
- 用料无盐黄油200克红糖300克鸡蛋3个(全蛋约180克)面粉300克自发粉12克香橙果酱125克肉桂粉2克盐少许综合坚果适量【坚果橙香马芬】——COUSSCO-6001出品的做法准备好所有材料。室温软化黄油,与红糖、盐混合。用电动打蛋器将黄油与红糖、盐搅拌均匀。依次逐个加入鸡蛋,拌匀。...
- 33166
- 一直挺喜欢吃这小饼干的,蛋白做的面糊、杏仁片糖心,饼干口感硬实香脆,是我喜欢的味道!以前的烤箱只能烘烤一层,这小饼干100克的粉做好的面糊可以挤三盘,需要烘烤三次比较麻烦,现在有了这卡士750A就方便了,用后置热风多层烘烤,三盘一次搞定,热风吹送,饼干上色也均匀,以后做这小饼就方...
- 31053
- 继续来分享一下MarieAsselin老师的马卡龙课程笔记,以及老师总结出的马卡龙常见问题及解决方法。之前发了前半部分的内容(见文末“小贴士”,或者微信公众号E-CHOLIFE后台回复“12.5”查看具体内容),今天将剩余的部分分享给大家。用料杏仁粉groundblanchedalmond50g,可以自己打糖...
- 17597
- 小马课堂第二季来了,最近重新梳理近几年的马卡龙知识,我对马卡龙的理解和认识,也不断地发生着变化。马卡龙的制作真的是学无止境的。今天来和大家分享这种做法,将砂糖直接加入蛋白中打发,这样制作的蛋白霜,叫做法式蛋白霜,用法式蛋白霜制作的马卡龙,我们称之为法式马卡龙。巴黎马...
- 34180
- 惜春短食春鲜,一口吃出春天味道的热呛豆干马兰头,你喜欢吗?来~看我是怎么料理的。用料马兰头200克五香豆干3块轻盐酱油一大勺蚝油一勺麻油一大勺白糖适量盐2克洋葱青红椒丝适量蒜一瓣呛拌豆干马兰头(一口吃出春的味道)的做法三月阳春,墙角地头冒出了鲜嫩的马兰头,正是吃春好时节...
- 6593
- 做了好多次,每次甜度都是差那么一点点,记录下来方便下次再做!用料马蹄粉250克白糖200克(喜欢更甜点的可以再加糖)桂花糖90-100克清水600克椰浆400克纯奶200克桂花马蹄千层(不出水版)的做法首先制作桂花生熟浆,先称出140克的马蹄粉混合400克清水搅拌过筛至无颗粒备用另一干净锅中...
- 14045
- 马卡龙交流做法~用料马卡龙晒出你成功的马卡龙吧~的做法啦啦啦~...
- 6595
- 昨天分享了樱花马卡龙的食谱很受大家喜欢(公众号后台回复“1.8”查看具体食谱)。今天来分享一下MarieAsselin老师的马卡龙课程笔记,Echo的亲身体验,以及Marie老师总结出的马卡龙常见问题及解决方法。内容太多,分两天发布。总结起来,就是正确的方法,正确的食材,正确的器材+大大的...
- 25955
- 用料蛋清52g细砂糖52g杏仁粉(用的牙粉)60g糖粉60g添色可按照自己喜欢的酌情增加,或者把芝麻等打碎加入瑞士版马卡龙(容易做出厚马汉堡马)的做法蛋清和细砂糖边隔热水边用打蛋头搅拌,这既是为了防止底部蛋白变熟也是加快糖的融化,然后把蛋白打成有光泽的硬性蛋白霜。把杏仁粉和糖...
- 16022
- 开心!经历8次失败的我终于知道做马卡龙的诀窍了!失败是成功之母啊(๑•̀ㅂ•́)و✧以后的我也会越来越完美的!用料杏仁粉60g糖粉(纯)60g蛋白52g细砂糖52g蛋白粉(可无)1g马卡龙(附上裙边出现的原因!和为什么会出现爆头龟裂!)的做法用自己打碎的糖粉!一定要是自己打碎的!(后面有小提示)...
- 31929
- 用料鱼条盐克油煎出濑尿虾味马头鱼的做法1.稍多一点盐涂抹全身,放冰箱冷藏腌制最少一个小时2.油稍多一点倒锅烧热,冒一会烟放滴干水的马头鱼,盖锅盖,中大火。3.一分钟后转小火开盖子,降降温(有助于鱼皮和锅脱离),翻面!盖盖子转中大火4.两面煎至金黄色即可!...
- 24284
- 马芬,放在甜品盘上颜值很高,但是马芬的口感却一般。于是多次练习做出了这款既好看又好吃的马芬蛋糕。大家可以试一试~用料香蕉1根(无需太熟)鸡蛋1个牛奶30克白砂糖20克植物油35克泡打粉3克低筋粉100克多次实验得出的最好吃蔓越莓马芬的做法香蕉碾成泥,加入鸡蛋,油,牛奶,糖混匀。...
- 20226
- 最近死磕马卡龙,试了无数的方子,虽然大同小异,终于摸索出自己擅长的,好开心:)用料杏仁粉50克糖粉50克老化蛋白18克打发蛋白18克砂糖8克水13克砂糖42克色粉少量蛋白粉0.5克不会出错的马卡龙的做法混合TPT粉,先放蛋白,之后用杏仁粉和糖粉盖住,此步可以放入色粉。熬糖到100度开始打发...
- 28422
- 简单明了的做法和用料,新手也会做好~有兴趣做红豆椰浆马蹄糕可以看看下面的链接:用料白粉浆:洲星马蹄粉100克椰浆一罐400mI纯牛奶一盒250ml白糖30克黄粉浆:洲星马蹄粉150克片糖或者白糖150克溶马蹄粉的清水300克溶片糖的清水300克去皮南瓜200克不会出水的南瓜椰汁千层马蹄糕...
- 16862
- 用料夹馅儿后的小马若干黑巧克力,白巧克力若干低配也能出大菜之马卡龙小装饰的做法隔水融化白巧,黑巧如此简单,一看就会,只是个小想法...
- 9864
- 初秋的微晨,凉风里就一把早春的野菜,吃出早春味道。用料马齿苋300克鸡蛋1-2个盐3克面粉300克五香粉适量鸡精适量水适量吃出早春的味道:香煎马齿苋饼的做法新鮮马齿苋洗净晾干,切碎成小片。加入鸡蛋,五香粉,鸡精,食盐。加入面粉,适量水。搅拌成糊状。不宜太稀或稠,稀则难定型,稠则野...
- 11410