![黑椒牛排爱心套餐做法烹饪大全 地道黑椒牛排爱心套餐如何做]( "黑椒牛排爱心套餐做法烹饪大全 地道黑椒牛排爱心套餐如何做")
- 虽然是简介，但是我还是想写的详细点。作为一个90后~下班后更愿意跟同志们出去吃馆子，但婚后我决定成为一个可以上得厅堂下得厨房的好妻子，所以近一年我才开始钻研美食。未来的每一份食谱都会是我尝试很多遍以后，把最完美的味道分享给大家~请大家多多支持~~用料牛排（牛眼肉）150g...
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![干煎牛排+意大利面（通心粉）西式套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的干煎牛排+意大利面（通心粉）西式套餐方法]( "干煎牛排+意大利面（通心粉）西式套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的干煎牛排+意大利面（通心粉）西式套餐方法")
- 用料牛排1块黑胡椒酱2勺意大利面（通心粉）60克盐少许食用油少许干煎牛排+意大利面（通心粉）西式套餐的做法锅内放水，放少许盐，煮开；放入意大利面（通心粉），中小火煮10分钟左右，捞起过冷水（口感更Q哦）沥干；平底锅，喷少许油，放入牛排；按个人喜欢的熟度，我一般是煎2分钟翻面再煎2分钟即可；煎过牛排...
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![黑椒牛排的详细做法大全,简单又营养的黑椒牛排做法]( "黑椒牛排的详细做法大全,简单又营养的黑椒牛排做法")
- 申请成功的六月鲜的轻盐酱油对于最近在减肥的我特别有利，我和儿子特别喜欢吃牛排，于是就参考了嬷嬷茶婼的《秒杀牛排馆的黑椒牛排》，添加了轻盐酱油，味道真心不错，网购的黑椒汁也很给力。用料牛排6块黑椒汁适量六月鲜8克轻盐酱油适量食用小苏打牛奶勺1/4凉开水适量橄榄油适量...
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![一人份黑椒牛排套餐（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份黑椒牛排套餐（烤箱版）方法]( "一人份黑椒牛排套餐（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份黑椒牛排套餐（烤箱版）方法")
- 一个人吃午饭，有荤有素，准备食材15分钟，进烤箱15钟，搞定，比炒菜和平底锅煎都要简单。。。适合不吃主食的我。如果等会儿下午饿了熬不过去，再啃两片自己烤的全麦面包也是不错的。用料牛排1块（200克）洋葱1/4个西兰花（可选）几朵盐1克蚝油半勺料酒2勺现磨黑椒适量糖1克黄油/橄榄油10克...
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![营养早餐「牛排套餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐「牛排套餐」方法]( "营养早餐「牛排套餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐「牛排套餐」方法")
- 每天早餐时间紧，要花心思。不重样，营养健康又要快速！今天的早餐～～用料牛排1块鸡蛋1只黄瓜5片土司1片牛奶1杯油30克黑胡椒粉3克盐1克营养早餐【牛排套餐】的做法锅烧热加油，将牛排放入。边边微焦时，翻边。同样方法煎蛋🍳。翻边。最后装盘，牛扒上撒上盐和黑胡椒粉。小贴士火热了加...
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![黑椒牛排套餐做法烹饪大全 地道黑椒牛排套餐如何做]( "黑椒牛排套餐做法烹饪大全 地道黑椒牛排套餐如何做")
- 给老公的晚餐用料牛排1块橄榄油1勺西兰花N朵意面适量洋葱1个西红柿1个猪肉末或者鸡胸肉沫适量黑椒牛排套餐的做法1.先将意面取适量放入水中煮10分钟左右，沥干捞出备用。2.煮面的同时将西兰花开水烫一下捞出沥干。3.切一点配菜，洋葱，西红柿切好，下锅放橄榄油炒肉末至变色，放适...
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![「减脂餐」黑椒牛排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」黑椒牛排骨方法]( "「减脂餐」黑椒牛排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」黑椒牛排骨方法")
- Waitrose网红牛排骨怎么做才好吃呢？这里教一个简单又好吃的方法。如果吃不惯半熟的煎牛排烤牛排，可以试试用炖的方法做，全熟且低脂健康。白天把食材扔进锅里，晚上回来就能直接吃啦~步骤简单而且美味!低脂肪高蛋白，适合健身人士减脂增肌食用。(牛排骨是在waitrose的肉柜买的，好...
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![爱心牌黑椒西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心牌黑椒西冷牛排方法]( "爱心牌黑椒西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心牌黑椒西冷牛排方法")
- 端午节-中国的传统节日之际，夫妻联袂做了黑椒汁西冷牛排，算是中西合壁了！用料西冷牛排SirLoin200g黄油20g洋葱50g西红柿50g大蒜30g手磨黑胡椒2g西兰花50g核桃碎10g爱心牌黑椒西冷牛排的做法所有原材料准备完毕，蔬菜清洗完毕，在高级超市买的最好的西冷牛排！洋葱用手动切碎机切碎...
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![雏菊小镇之黑椒牛扒套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的雏菊小镇之黑椒牛扒套餐方法]( "雏菊小镇之黑椒牛扒套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的雏菊小镇之黑椒牛扒套餐方法")
- 创意来自于我的一件有雏菊胸针的亮黄色外套。好吃又好玩儿的一份牛扒套餐，里面藏着一个小小的童话。从前，有一个名叫雏菊的小镇。镇上住着两只相依为命的兔子。他们有一所黄色的小房子，有一片肥沃的田地，旁边种满了雏菊，还有一片小树林。多么希望，有人可以分享我亲手制作的饭菜...
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![黑椒牛排（小朋友最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛排（小朋友最爱）方法]( "黑椒牛排（小朋友最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛排（小朋友最爱）方法")
- 儿子最爱吃牛排和咖喱牛肉，以前都是买调味好的牛排，后来听说是拼接的不好，就买牛排回来自己腌制，儿子说这个比原来的好吃多了，也有很多朋友问我做法，在这里跟大家一起分享吧！用料牛排2块小番茄3-4个洋葱1/3个西兰花适量盐少许黑胡椒少许黄油15克黑椒汁一大勺生姜2片黑椒牛排（小朋...
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![宝宝营养餐牛排套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养餐牛排套餐方法]( "宝宝营养餐牛排套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养餐牛排套餐方法")
- 家里宝宝两岁半了，急需补充营养，最近喜欢上了牛排，天天吵着要牛排吃用料牛排1块黑胡椒酱料1包黄油1克宝宝营养餐牛排套餐的做法准备一块牛排，我是在超市买的，觉得根松软，适合黑宝宝吃，就买了这款，解冻牛排，热锅，放黄油小火把牛排放进去（一定要小火不然会蹦到我们😭😭）双面煎至两面金...
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![黑椒铁板牛排套餐做法烹饪大全 地道黑椒铁板牛排套餐如何做]( "黑椒铁板牛排套餐做法烹饪大全 地道黑椒铁板牛排套餐如何做")
- 小崽崽特别喜欢吃牛排，每次做这个套餐，都是光盘行动哦用料牛排1块意大利面1份盐3克味好美黑椒酱50克鸡蛋1个味好美嫩肉粉5克黑椒铁板牛排套餐的做法原切牛排一块，我一般是去超市买月盛斋的牛里脊，但是今天没有，只好买了块紫盖儿，视觉看着稍微有点儿老所以用了味好美的嫩肉粉，我7...
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![鸡排减脂套餐系列①｜黑胡椒蒜香鸡排的详细做法，鸡排减脂套餐系列①｜黑胡椒蒜香鸡排做法技巧]( "鸡排减脂套餐系列①｜黑胡椒蒜香鸡排的详细做法，鸡排减脂套餐系列①｜黑胡椒蒜香鸡排做法技巧")
- 这是一块鸡胸肉变身四份减脂餐的故事之（一）黑胡椒蒜香鸡排套餐。用料鸡胸肉¼块蒜5瓣香菜2根料酒1汤匙生抽1汤匙黑胡椒粉2小勺盐1小勺嫩肉粉1汤匙鸡排减脂套餐系列①｜黑胡椒蒜香鸡排的做法众所周知，鸡胸肉一分为二是一对，今天把每一块从中间片开变成四份，用刀背拍松，方便入味。...
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![爱心牛排如何做才美味，怎么做爱心牛排简单又好吃]( "爱心牛排如何做才美味，怎么做爱心牛排简单又好吃")
- 用料牛排1块黑胡椒1勺洋葱半个胡萝卜半根鸡蛋1个意面1份青豆1份爱心牛排的做法将腌制好的牛排双面各煎2分钟根据自己的口味来煎鸡蛋，喜欢吃单面蛋的煎的时候记住只煎一面用食用油讲洋葱炒至颜色变暗即可胡萝卜用于点缀，稍微煎至一会儿就可以青豆一定要炒熟，不然会引起食物中...
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![减脂餐/香煎牛排套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/香煎牛排套餐方法]( "减脂餐/香煎牛排套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/香煎牛排套餐方法")
- 用料牛排1块（约130克）黑胡椒碎少许盐1+1克料酒1勺西蓝花5朵（约170克）胡萝卜1段（约60克）熟玉米粒100克减脂餐/香煎牛排套餐的做法头天晚上先用一勺料酒一丢丢黑胡椒碎一克盐将牛排腌制准备食材西蓝花和胡萝卜洗好切好开水煮两分钟捞出来过凉水锅内刷点油牛排放入煎制大约一两分...
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![小学生午餐便当6🍱黑椒牛柳套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生午餐便当6🍱黑椒牛柳套餐方法]( "小学生午餐便当6🍱黑椒牛柳套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生午餐便当6🍱黑椒牛柳套餐方法")
- 主菜：黑椒牛柳蔬菜：土豆丝炒胡萝卜主食：二米饭粗粮：贝贝南瓜荤汤：鸡架香菇汤水果：阿克苏苹果用料牛里脊100克洋葱0.3个番茄0.2个土豆1小个胡萝卜1小根鸡架半只香菇、杏鲍菇一把贝贝南瓜20克小学生午餐便当6🍱黑椒牛柳套餐的做法鸡架、香菇、杏鲍菇洗好，加水，姜片，葱段，八角1颗，熬制2...
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![黑胡椒牛排配黑胡椒通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒牛排配黑胡椒通心粉方法]( "黑胡椒牛排配黑胡椒通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒牛排配黑胡椒通心粉方法")
- 【三十分钟黑暗料理】全熟的牛排＝=。大约花了一万年把面煮熟，花了一分钟把肉煎全熟了。用料牛肉200g通心粉三把西兰花100g杏鲍菇100g洋葱四分之一个蒜1粒黄油2盒黑胡椒迷迭香盐油黑胡椒牛排配黑胡椒通心粉的做法牛肉，抹上油黑胡椒迷迭香。腌一小时。西兰花和杏鲍菇切了。开...
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![黑椒牛排配杂菜通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛排配杂菜通心粉方法]( "黑椒牛排配杂菜通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛排配杂菜通心粉方法")
- 牛肉就是普通的便宜牛肉，你也可以用高级的牛排，哈哈！我搭配了通心粉和杂菜。也可以搭配自己喜欢的粉面，米饭，还蔬菜沙拉等需要视频可以在西瓜视频或今日头条搜索（寻味食嘉JJ），谢谢！用料牛排（有调味）2块通心粉1碗洋葱1个青椒1个胡萝卜半根黑椒牛排配杂菜通心粉的做法先准备好材料，我这...
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![煎牛排套餐如何做才美味，怎么做煎牛排套餐简单又好吃]( "煎牛排套餐如何做才美味，怎么做煎牛排套餐简单又好吃")
- 小孩爱吃的牛排，看下花样，就不太详细写了用料牛排2块黑胡椒适量菠萝蜜适量柠檬适量泡面适量胡萝卜适量番茄酱适量水适量油适量柚子茶酱适量蜂蜜适量煎牛排套餐的做法牛排煎5至8分钟，装盘，泡面放入水中煮熟捞出，青菜烫一下，胡萝卜切花样，摆盘。杯中加入柚子茶酱加水和蜂蜜搅拌，再...
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![留学生一学就会的黑椒牛排通心粉套餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生一学就会的黑椒牛排通心粉套餐！方法]( "留学生一学就会的黑椒牛排通心粉套餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生一学就会的黑椒牛排通心粉套餐！方法")
- 第一次出国，外面吃了几次就吃腻了，就想自己做做牛排。借鉴了其他菜谱，自己简化了一些调料什么的(毕竟一个人用不到那么多)。试了下感觉还可以就发出来给想要做饭的留学生同学们们看看哈哈！自己在悉尼上大学有相同爱好的同学可以一起研究美食哈哈！用料牛排1块黑胡椒适量橄榄油...
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![黑椒牛肉+红酒：一个人的情人节套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛肉+红酒：一个人的情人节套餐方法]( "黑椒牛肉+红酒：一个人的情人节套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛肉+红酒：一个人的情人节套餐方法")
- 年关将近，写字楼里平时人挤人的电梯终于成为我的专梯，年前最后一天下班路过菜市场，好多摊位都空了下来，都在赶赴回家的途中吧，而那些还在开档的老板，摊位上的小菜也没有往日的水灵和丰富。还无法回家的我，转了一圈菜市场，突然想到回家那天是情人节呀。单身了这么多年，给自己一个情...
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![套餐级别黑椒牛排（土豆 意面 蔬菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的套餐级别黑椒牛排（土豆 意面 蔬菜）方法]( "套餐级别黑椒牛排（土豆 意面 蔬菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的套餐级别黑椒牛排（土豆 意面 蔬菜）方法")
- 其实牛排也是可以很快速做好的这要看你买什么样的牛肉啦~要是想要方便快捷可以在超市买个几块腌好的牛肉放在冰箱，想吃的时候拿出来煎一块，有朋友来也可以快速的做一份，那种感觉是不是特别洋气~做法真的是超级简单，新手小火慢煎基本没有啥么问题哒~用料牛排橄榄油黑胡椒粉+黑...
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![牛排套餐如何做才美味，怎么做牛排套餐简单又好吃]( "牛排套餐如何做才美味，怎么做牛排套餐简单又好吃")
- 用料主食牛排意面：牛肉180克黄油10克西兰花适量意大利面50g南瓜浓汤：南瓜150g牛奶：60克蜂蜜：1勺蛋挞制作方式请参考上厨房里的菜谱牛排套餐的做法牛排的煎法：平底锅加热至黄油融化大火转中小火，将牛排放入锅中，煎50s左右，翻一面，再煎50s左右，关火。放入提前准备好的蘑菇黑胡椒酱，出...
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![爱心家庭套餐做法烹饪大全 地道爱心家庭套餐如何做]( "爱心家庭套餐做法烹饪大全 地道爱心家庭套餐如何做")
- 缤纷土豆泥＋清爽西兰花＋水煮蛋＋自制茄酱小通粉，健康无添加，绝对有爱啊用料大洋葱半颗土豆（中等大小）一个番茄（中等大小）五个西兰花半颗胡萝卜，彩椒少量鸡蛋随性通粉或其它意粉三人份蒜头三瓣盐黑胡椒粉白糖爱心家庭套餐的做法所有食材洗净土豆去皮切片蒸十来分钟，可以同时煮蛋蒸土豆...
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![黑椒牛排餐如何做才美味，怎么做黑椒牛排餐简单又好吃]( "黑椒牛排餐如何做才美味，怎么做黑椒牛排餐简单又好吃")
- 在家自己做牛排大餐用料冷冻装牛排一块黑椒汁调料口蘑3个小西红柿黄瓜生菜适量意大利通心粉50克鸡蛋1个盐1/2茶匙橄榄油适量番茄沙司适量黑椒牛排餐的做法冷冻牛排取出回温至软，口蘑洗净去蒂，切片，西红柿，黄瓜和生菜分别洗净，小西红柿切片，黄瓜切片，生菜切丝煮锅烧开水，加入1茶匙...
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