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- 用料红豆红枣大米花生红豆大枣养生粥的做法红豆1红豆2放入大米适量红枣若干煮开，小火慢炖，熬至红豆起沙。...
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![红豆薏仁大枣牛奶养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁大枣牛奶养生粥方法]( "红豆薏仁大枣牛奶养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁大枣牛奶养生粥方法")
- 红豆利尿消肿，薏仁去湿气养颜排毒，大红枣美容养颜补气血，纯牛奶补钙助消化。好处多多说不完，总之都是养生良品。但，脾胃虚弱之人红豆应少吃。用料红豆100克红枣5颗薏米（薏仁）50克纯牛奶250克冰糖50克矿泉水2瓶红豆薏仁大枣牛奶养生粥的做法红豆:薏仁=2:1轻柔清洗（搓太厉害容易破...
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![养生花生红枣糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花生红枣糯米粥方法]( "养生花生红枣糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花生红枣糯米粥方法")
- 今天周日，白天倒腾烧烤吃弄了一天。晚上没啥精力准备明天的午餐了，又不想吃外卖，所以决定做个超简单的粥*^_^*这次仍然只需要一个电饭煲！！！用料红枣6颗花生适量糯米适量小米适量黑米适量核桃仁适量红糖适量养生花生红枣糯米粥的做法将所有食材准备好，放入电饭煲内胆中，清洗干净。...
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![养生必备-红豆糯米枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生必备-红豆糯米枣粥方法]( "养生必备-红豆糯米枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生必备-红豆糯米枣粥方法")
- 用料红豆适量红枣适量糯米适量养生必备-红豆糯米枣粥的做法养生必备...
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![红豆花生大枣粥做法烹饪大全 地道红豆花生大枣粥如何做]( "红豆花生大枣粥做法烹饪大全 地道红豆花生大枣粥如何做")
- 用料大米一小把赤小豆一小把花生一小把大枣5个红豆花生大枣粥的做法洗干净一起下锅煮熟后在焖一会...
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![红豆养生粥如何做才美味，怎么做红豆养生粥简单又好吃]( "红豆养生粥如何做才美味，怎么做红豆养生粥简单又好吃")
- 女生要多喝养生粥，美容养颜，补血补气用料花芸豆适量血糯米适量枸杞适量红豆克冰糖克红枣颗薏米仁适量红豆养生粥的做法将红豆和花芸豆泡一晚将红豆，花芸豆，血糯米和薏米仁洗净放入锅内(我是用的电饭锅)，加满水，煮一个小时左右放入红枣和枸杞，冰糖，再加一点水，煮到红豆和花芸豆开花...
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![养生粥 - 红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥 - 红枣粥方法]( "养生粥 - 红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥 - 红枣粥方法")
- 用料米适量红枣多用几颗比较香红糖适量养生粥-红枣粥的做法这是已经煮好了的小贴士用了红糖颜色看上去会很诱人如果觉得不甜的朋友可以在最后加一点冰糖我是用电压力锅煲的调好材料直接按时间第二天起床就可以喝了！！！省时间省力气！！！并且人人都可以制作成功！！！...
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![养生粥：大红大紫粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥：大红大紫粥方法]( "养生粥：大红大紫粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥：大红大紫粥方法")
- 紫薯紫米红枣枸杞桂圆粥用料紫薯1个紫米1杯新疆大枣2颗干桂圆肉10颗枸杞20颗蜂蜜适量养生粥：大红大紫粥的做法开水沸后放紫米大火煮10分钟，放入切好的小块紫薯,红枣,桂圆肉,枸杞；煮开后继续大火15分钟；放适量蜂蜜；然后中火10分钟就好啦！是不是soeasy！小贴士敲好喝，养颜美容喔！...
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- 用料红豆适量黑米一小把红枣十颗黑豆一小把养生红豆红枣粥的做法浸泡红豆配料一起下锅...
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![养生粥：山药薏米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥：山药薏米红枣粥方法]( "养生粥：山药薏米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥：山药薏米红枣粥方法")
- 夏季吃冷饮容易有湿气，来碗薏米红枣山药粥，祛湿排毒，健脾养胃。用料山药1根红枣8颗薏米100克大米100克养生粥：山药薏米红枣粥的做法准备食材。山药去皮切块，红枣洗净去核切片。大米、薏米清洗干净后浸泡1小时。水开后下入大米、薏米，小火30分钟。加入山药、红枣小火再煮20分钟...
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![养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐的详细做法，养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐做法技巧]( "养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐的详细做法，养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐做法技巧")
- 因紫米、红枣、花生、红豆外观呈现红色而合称“四红”。大多数红色、黑色的食材，都特别的养人。紫米、红枣、花生、红豆，算得上黄金搭档了。想皮肤细腻有光泽？想要面色红润有气色？想又美又健康？四红补血粥就是专为有这类需求的人量身打造的。PS：此粥具有补血养颜之功效，女性朋友...
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![北鼎养生壶食谱 《红枣红豆薏仁牛奶粥》食谱大全及做法，烹饪好吃的北鼎养生壶食谱 《红枣红豆薏仁牛奶粥》方法]( "北鼎养生壶食谱 《红枣红豆薏仁牛奶粥》食谱大全及做法，烹饪好吃的北鼎养生壶食谱 《红枣红豆薏仁牛奶粥》方法")
- 早餐，喝一碗元气满满的红豆粥，工作起来更有能量。用料红豆50g50克薏米30克红枣5颗纯牛奶250ml冰糖适量北鼎养生壶食谱《红枣红豆薏仁牛奶粥》的做法1.红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟以上。红豆薏米先加入养生壶中。加水至1200ml。启动“烧水”模式。待烧开后静置30分钟。再次启...
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![简单快速好吃的养生红豆红枣黑米花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快速好吃的养生红豆红枣黑米花生粥方法]( "简单快速好吃的养生红豆红枣黑米花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快速好吃的养生红豆红枣黑米花生粥方法")
- 你是否试过某一时刻突然想养养生，然后就想着煲个养生粥呢？那么恭喜看到此菜谱的你，直接煲到它就是了，简单快捷又好吃，重要是安抚了你那颗想养生的心。接下来，进入手把手教学模式。看看我能不能做个认真的美食博🐷用料花生适量红豆适量黑米两大把红枣适量糯米一小把大米大半杯简...
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- 用料黑米黑豆、赤小豆红枣紫薯枸杞冰糖杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法紫薯切小块洗净，黑豆、赤小豆、黑米适量洗净，红枣去核。电饭煲放水加入备好的紫薯、黑米、黑豆、赤小豆、红枣（有时也会放枸杞和桂圆），定时第二天早上开始煮一个半小时（如有需要可多煮半小时会...
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![养生养脾胃莲子粥红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养脾胃莲子粥红枣粥方法]( "养生养脾胃莲子粥红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养脾胃莲子粥红枣粥方法")
- 佛手，陈皮适量莲子150g、红枣150g、适量冰糖步骤：1，莲子洗净提前浸泡后洗净沥干水分2，红枣洗净去核3，把莲子和红枣倒入汤锅里，注入清水4，大火焖开后撇清浮沫再加盖转小火，把佛手，陈皮放入炖至莲子酥软5，适量冰糖调味即可用料莲子150克红枣150克冰糖适量克佛手适量陈皮适量养生养脾...
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- 用料红豆克大米杯花生克红枣颗冰糖克红豆大米花生红枣粥的做法红豆提前一晚上泡好红豆、大米、红枣泡软切碎、花生以及适量冰糖，选择八宝粥模式煮...
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![小米红豆红枣枸杞养生粥的详细做法，小米红豆红枣枸杞养生粥做法技巧]( "小米红豆红枣枸杞养生粥的详细做法，小米红豆红枣枸杞养生粥做法技巧")
- 努力成为一枚养生girl用料红枣4颗枸杞10粒冰糖10克红豆30克小米150克小米红豆红枣枸杞养生粥的做法小米红豆红枣枸杞一起放放炖锅中，预约～叮，早餐到！...
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- 很简单的粥，好吃又养生用料大米红豆养生红豆粥的做法准备红小豆需要提前放入水中泡一个晚上（非常重要，用提前泡好的红豆煮的红豆粥，口感软糯）红豆与大米2:1加入锅中，红豆多一些，会比较香，口感也会更好电饭煲煮粥档位，比平时煮粥多煮一会儿就可以出锅了，（重要）出锅前注意尝一下红豆是...
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![红糖龙眼红枣粥#养生壶版#食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖龙眼红枣粥#养生壶版#方法]( "红糖龙眼红枣粥#养生壶版#食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖龙眼红枣粥#养生壶版#方法")
- 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用；红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。桂圆和红枣都是温情大补之品，加入红糖和大米煲出来的营养粥，很适...
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- 菜谱是一个人的分量哦用料黑米20克花生25克鹰嘴豆25克红枣4颗红糖适量【养生养胃】鹰嘴豆红枣花生黑米粥的做法所有材料放入电炖盅中，放入水，煮2.5小时。糖最后放或一块煮都可以...
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- 五谷为养，需要补充元气的时候，给自己熬一锅暖暖的大枣养胃粥吧～用料红枣四颗小米适量枸杞子十粒大枣养胃粥的做法就是这么简单，如图所示，材料混合，小火慢熬就ok了。大枣用剪子剪开，容易入味。砂锅🍲容易扑锅，需要在旁边守着，但胜在美味，守在灶边，看着、闻着食物的变化，也是一种幸福呢...
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- 用料红枣6～8颗米2杯红枣养生粥的做法准备材料像别的粥一样煮就行了...
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- 天冷多喝暖粥用料黑米适量红豆比黑米稍少银耳半朵红枣（新疆大枣）一颗水1400ml黑米红豆银耳红枣粥（养生壶版，简单）的做法黑米和红豆提前泡至少5小时，我是中午泡下班回去煮银耳提前泡开，这是一朵，其实很大很大朵，一次性煮不完只煮了半朵黑米和红豆先下锅煮，沸腾时记得搅拌免得糊锅底...
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- 用料红豆克花生克红枣颗冰糖克红豆红枣花生养生粥的做法放高压锅焖四十分钟，至红豆压烂，出锅放红糖...
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- 大混搭一早元气满满！用料黑米桂圆红枣枸杞黄豆花生银耳黑米红枣杂豆银耳养生粥的做法黑米、花生、黄豆提前一晚浸泡备好材料，大火烧开后，小火焖煮十五分钟即可...
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