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- 用料煲鸽子汤，煲鲫鱼汤青炒黄瓜青炒丝瓜青椒炒苦瓜焖鸡肉、焖猪肚口味晚餐的做法煲鸽子汤，鲫鱼汤瓜类开会喽...
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- 第一次尝试用料牛排美味晚餐的做法牛排，意面，胡萝卜土豆泥，蔬菜沙拉，南瓜浓汤小贴士牛排，意面，胡萝卜土豆泥，蔬菜沙拉，南瓜浓汤...
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- 好久都没有吃牛排了，今儿咱们就自己安排起来吧，牛排、意面、南瓜汤，外面有的，今儿咱们都有！用料老南瓜1块黄油适量牛排2块芦笋适量西红柿1个番茄酱1勺意面适量牛奶250克水200克盐适量花椒适量一家4口晚餐的做法首先来做香甜细腻的南瓜汤，这一块儿老南瓜我们先给它切小块儿；锅中...
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- 巨好吃巨开胃用料大蒜3瓣油麦菜1把糖1小勺盐1小勺醋1勺生抽1勺芝麻酱半瓶凉白开半碗爽口午餐晚餐凉拌油麦菜的做法调酱汁：半瓶芝麻酱倒入碗里，半碗凉白开化开，不断搅拌一小勺白糖，一小勺盐倒入醋一勺（正常大小勺），生抽一勺倒入调好酱汁洒入清洗干净的油麦菜上，蒜末也撒上搅拌均匀...
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- 春夏交际，要照顾全家5口老小的吃食，荤素搭配，营养均衡，避免长胖。用料粉条200油麦菜牛肉白萝卜豇豆200g香菇4朵调料适量满足老少五口人的晚餐的做法酸辣粉豇豆炒香菇油麦菜牛肉萝卜汤小贴士有菜有汤有肉，配上白米饭，生活简单美好。...
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- 用料猪肝、肉、等等黄瓜、鸡蛋等等一家三口的晚餐搭配～的做法咖喱鸡+酸辣凉拌黄瓜+金玉满堂+清炒空心菜，，汤是牛奶煮的雪燕番茄丸子汤+红烧豆腐+卤鸡爪+蒜香胡豆+清炒莴笋叶清炒菠菜+菌菇杂粮鸡汤+凉拌豆干+水煮西兰花，因为汤里面包含的杂粮、菌菇种类太多了，所以其他菜全是素...
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- 晚餐是夜生活的序曲，序曲的好坏，会影响一家人整个晚上的情绪。如果吃得愉快，这种健康欢愉的气氛会延续扩散到整个夜晚。又到了晚餐时间，你们都吃了没，今天的晚餐有我最爱吃的巴沙鱼和鸡腿儿。用料西红柿2个菜椒3个香菇适量金针菇适量丝瓜1个上海青适量巴沙鱼1个大鸡腿儿2个料...
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- 最近疫情下宅家吃一日三顿好多朋友都说想不出烧什么拍出来给大家参考用料豆腐一盒块三口之家晚餐的做法豆腐炖蛋四喜烤麸西芹胡萝卜烤鸡翅...
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- 吃腻了各种火锅鸡，天气越来越热，今天就做一道清爽可口又下饭又下酒的口水鸡用料鸡腿4只姜5片葱料酒小米椒酱油蚝油香醋盐白糖胡椒粉花椒粉辣椒油蒜下班速成晚餐：口水鸡的做法鸡腿洗净开水煮5分钟，放料酒，姜片，葱白，煮熟，鸡汤盛出备用，鸡腿捞出过凉水鸡腿去骨切片装盘姜，蒜，葱，小米辣，...
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- 午餐不喝牛奶了。每一样都非常低脂！木耳和鸡胸肉绝配，解了鸡胸肉的干柴！香甜酸辣咸，味道都有！木耳焯了，还用蒜酱油拌了！鸡胸肉也提前用姜和盐十三香腌制了。双莓汁搭配很酸甜！作为上午加餐用用料蔬菜干鸡胸肉块鸡蛋个水克黄瓜根西兰花朵减脂美味午、晚餐的做法菠菜洋葱汁有肉味感...
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- 用料一碗米饭自己喜欢的菜美味晚餐😘的做法将自己喜欢的菜放在米饭上摆好，就可以吃了😁...
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- 挑战完全无油的意面，因为加入了“伪奶酪”营养酵母，口感还不至于太寡淡。又加入了白芸豆，希望增加酱汁浓稠感。营养酵母片可以在iherb上买，我买的是Bob’sredmill的，输入礼券码ASC1584享额外95折。用料螺旋意面1份青口4只番茄1个洋葱30g蒜1瓣白芸豆（熟）30g营养酵母片15克盐适量...
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- 用料鸡蛋1个晚餐代餐的做法减小肚子减肥，关键是晚餐，晚餐不要吃精米精面，用其它食物代替。先分享一个健康减脂晚餐，先洗净一个丝瓜，去皮切成条，丝瓜是药食同源的一个宝物，维生素含量多，还富含钙、磷、铁等微量元素，最重要的是，它还含有一种人参中才有的稀缺营养成份。丝瓜有美容和...
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- 健康饮食用料盐1克糖1克可口晚餐的做法刀功差点，但味道不错，嘻嘻！虽然只是面条，但营养还是很丰富的！...
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- 用料大米适量排骨一条生抽适量盐适量油适量广式腊肠两条姜丝适量蒜蓉适量豆豉适量糖少许懒人晚餐：腊肠排骨饭（广东口味）的做法①备料：排骨一条，剁小块，用姜丝，蒜蓉豆豉，油，盐，生抽，少许糖，拌匀腌10分钟。腊肠切薄片，待用。23②煮饭，你平时怎样煮就怎样煮，然后将切好的腊肠铺在米上一起煮...
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- 结婚十几年，先后有老妈和婆婆帮忙家务，今年学着独立，负责一家人的早餐和晚餐。借下厨房这个平台，记录日常，期待有更好的厨艺！用料金针菇、玉米、莴苣、晒鸡腿记录四口之家的晚餐的做法准备食材下锅炒或蒸准备食材下锅炒记录日常，期待有更好的厨艺！加油炒饭玉米芋艿莴苣甜豆荚虾茄...
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- 回国一个月胖了3kg(*/ω＼*)所以回到纽西兰又得开始吃减肥餐啦~~我减肥方法就是控制热量（不爱运动，不想节食，还重口味的懒虫~~）早午饭随便喝杯拿铁+梳打饼干+水果就打发了~晚餐就会做个荤素搭配的菜吃，不吃碳水（还好我本身就不爱吃碳水哈）昨晚突然很想吃香菇，刚好有鸡腿就炒啦！因为...
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- 用料芹菜一把素鸡娃娃菜胡萝卜肉馅大酱和甜面酱蒜姜大葱粉条晚餐的做法娃娃菜胡萝卜切好葱姜蒜切好备用素鸡芹菜叶胡萝卜片切好备用芹菜用盐腌蔫，与素鸡胡萝卜拌好，加糖、香油，之前芹菜叶里有盐，不用再加芹菜切丝儿！粉用热水泡软！芹菜炒粉出锅！醋溜娃娃菜出锅，重点是出锅前放陈醋...
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- 日常晚餐类型1.饭中午多煮一些，晚上可以吃：饭+菜；炒饭；剩菜拌饭；蔬菜粥等2.粥：白粥或八宝粥或小米粥或糙米粥或咸粥等3.米制品：粉干、锅边、白粿、米饺、肠粉、米皮、米冻等。4.沙拉：蔬菜沙拉或水果沙拉，夏天可以。5.面制品：线面、全麦面、面疙瘩、手工面、意大利面；饺子；芋饺；包子、...
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![爱吃客 三口之家（早餐-晚餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的爱吃客 三口之家（早餐-晚餐）方法]( "爱吃客 三口之家（早餐-晚餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的爱吃客 三口之家（早餐-晚餐）方法")
- 3岁了，幼儿园小班新生，家里最小的食客，看着家人和孩子开心的吃着我们煮的食物是每个煮妇最欣慰的事情了，我也一样，LG孩子吃的开心我自然也就更有动力去辛勤劳动。我喜欢拿着相机记录宝贝吃的瞬间。用料早餐不定晚餐不定爱吃客三口之家（早餐-晚餐）的做法随心所欲！小贴士孩子中午在...
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![美滋美味的晚餐2021.02.27食谱大全及做法，烹饪好吃的美滋美味的晚餐2021.02.27方法]( "美滋美味的晚餐2021.02.27食谱大全及做法，烹饪好吃的美滋美味的晚餐2021.02.27方法")
- 从过年就馋的涮羊肉，今天终于吃到嘴啦用料羊肉1250克蔬菜若干鱼丸若干虾36只美滋美味的晚餐2021.02.27的做法主角羊肉大白菜虾海蜇金针菇鱼丸木耳冻豆腐茼蒿生菜松花烧饼粉丝辣椒甜蒜小贴士女儿真的是馋了报半个月，我也挺馋的...
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- 😜晚上做饭时看到家里的一根黄瓜外皮不好看就想扔掉，又感觉有点可惜，于是削掉外皮切成小块，然后又用家里的现有食材做了这道小菜，没想到受到儿子的大力捧场，正好吃之前因为颜色好看拍照留念，所以就把做法和大家分享一下。😊用料食材：黄瓜用量：1根或半根青椒或彩椒一个花生米（生）一...
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- 吃了身体感觉真舒服。极简美味搭配，晚餐也要好好吃哦。符合一天的金字塔原则吃了快去运动吧，运动了就早点洗洗睡吧，睡得更安稳，perfect.好有意义的一天。我真棒。明早的便便💩都是可爱的香蕉状！拉完又是一顿丰盛的早餐。穿上各种美美的衣服，看着镜子里的自己活力四射，开心，喜欢！我...
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- 【推荐理由】面包披萨是我认为非常创意的健康晚餐，因为它们超快速易于制作，充满创造力，但我喜欢制作面包披萨的原因之一是因为它是用尽冰箱剩菜的好方法，几乎任何东西都可以搭配面包比萨，所以打开冰箱，找到一些创意的披萨配菜！我将在下面分享一些我最喜欢的面包披萨搭配组合，希望...
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- 用料银耳羹绿豆汤清炒丝瓜酱牛肉葱油饼简单四口晚餐的做法银耳泡四个小时，加红枣十颗，枸杞一小把，大火煮开小火熬一个小时绿豆汤清炒丝瓜油爆蒜末，下切好的丝瓜，加盐大火翻炒，少量生抽、鸡精，出锅。手抓葱油饼煎熟，切块儿昨天炖的牛肉块小贴士特别快手的一餐，记得银耳提前泡好...
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