![黑米黑豆糊糊的详细做法大全,简单又营养的黑米黑豆糊糊做法]( "黑米黑豆糊糊的详细做法大全,简单又营养的黑米黑豆糊糊做法")
- 两个人的量用料黑米三把黑豆一捏黑芝麻一捏核桃一个大枣一个水两碗黑米黑豆糊糊的做法把准备好的一起放入碰壁机...
- 24227
![养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊方法]( "养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊方法")
- 黑米具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血等功效，还可以清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋。在民间亦有补血米之称。以下为一人份量用料黑芝麻5克黑米10克粳米10克养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊的做法准备材料洗净豆浆机按米糊键，水量在标准注水线，大约300ml。我的豆浆机是一人份的量。家...
- 9609
![黑米糊如何做才美味，怎么做黑米糊简单又好吃]( "黑米糊如何做才美味，怎么做黑米糊简单又好吃")
- 用料黑米适量黑豆适量黄豆适量红豆适量黑芝麻一小撮大枣两颗枸杞几粒冰糖或甜叶菊或白糖根据口味添加黑米糊的做法将豆子和黑米提前一夜泡水。第二天早上大枣去核，将泡好的豆子黑米和大枣、枸杞、甜味原料及黑芝麻一同加入豆浆机，加水至水位线。ps.喜欢黏稠一点的还可以加...
- 20727
![红豆黑米糊如何做才美味，怎么做红豆黑米糊简单又好吃]( "红豆黑米糊如何做才美味，怎么做红豆黑米糊简单又好吃")
- 用料黑米20克红豆20克花生6克红枣5颗红豆黑米糊的做法破壁机...
- 16284
![三黑米糊如何做才美味，怎么做三黑米糊简单又好吃]( "三黑米糊如何做才美味，怎么做三黑米糊简单又好吃")
- 三黑米糊，就是用黑米、黑豆和黑芝麻三种黑色食材做成的，我还加入了大杏仁和红枣，成品细腻好喝，因为红枣的加入，即可不加糖也是有甜味的。黑米能滋补肝肾、健脾养胃，还能明目养血活血。黑芝麻能健脾养胃、补肾、活血养血，还有乌发、美容的功效。黑豆中大量的维生素能滋养皮肤、养...
- 21186
![黑米黑芝麻黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑芝麻黑豆米糊方法]( "黑米黑芝麻黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑芝麻黑豆米糊方法")
- 早餐迷恋上了喝米糊。做起来😄。早上做饭着急，照片拍的不怎么样，但是米糊喝起来味道还是不错的。喜欢甜的人可以自行加糖。我喜欢原味。用料熟黑芝麻20克黑豆30克黑米30克清水1000克大米20克红枣5颗（52克）枸杞10克黑米黑芝麻黑豆米糊的做法做饭着急，照片拍的不怎么样。但味道...
- 29087
![黑米养生米糊的详细做法大全,简单又营养的黑米养生米糊做法]( "黑米养生米糊的详细做法大全,简单又营养的黑米养生米糊做法")
- 黑米山药红枣桂圆粥煮好后再加三个核桃和一个苹果选择米糊功能1分钟后美味营养的米糊就做好啦😋还可以加黑芝麻糊哟这款米糊对脾胃肾很好的👇用料黑米小米糯米黑豆桂圆红枣山药核桃苹果水黑米养生米糊的做法将以上食材初苹果和核桃外倒入高压锅煮粥喜欢浓稠的少加水待粥...
- 34184
![黑豆黑米糊如何做才美味，怎么做黑豆黑米糊简单又好吃]( "黑豆黑米糊如何做才美味，怎么做黑豆黑米糊简单又好吃")
- 很香，还可以加黑芝麻、山药用料黑豆50克黑糯米1勺红米1勺黑豆黑米糊的做法全部食材放破壁机，加水到0.75升，按五谷豆浆...
- 15579
![黑米大米糊如何做才美味，怎么做黑米大米糊简单又好吃]( "黑米大米糊如何做才美味，怎么做黑米大米糊简单又好吃")
- 豆浆机的米糊功能，恍然大悟之后决定转头折腾米糊，顺便把那点残存的黑米干掉。黑米不用来打糊，好像就只能熬粥。然而，熬粥好像也不是常事，莫如打糊。豆浆是天天要喝的，改喝米糊也没有什么关系。简单四味，益气活血，美白抗皱。有助于防治身体早衰，改善血液循环。而红豆具有消肿利尿，解...
- 19708
![黑米黑豆核桃黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆核桃黑芝麻糊方法]( "黑米黑豆核桃黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆核桃黑芝麻糊方法")
- 用料黑豆刻度7黑米刻度7黑芝麻刻度6冰糖水加至1.2L核桃刻度7黑米黑豆核桃黑芝麻糊的做法黑芝麻炒熟；破壁机五谷功能；冰沙功能45s；出锅加点盐和糖。第二杯有点腻，下次少放点核桃。...
- 11637
![黑豆糊如何做才美味，怎么做黑豆糊简单又好吃]( "黑豆糊如何做才美味，怎么做黑豆糊简单又好吃")
- 黑豆营养很高，自己在家可以简单的做黑豆糊，口感还是不错的。用料黑豆克水克盐五香粉淀粉黑豆糊的做法黑豆泡发一晚上，取出，沥干水分，放到案板上剁成蓉。放入锅里，加入水，五香粉，盐，煮开，煮熟黑豆，勾芡，盛出。...
- 21846
![无糖黑芝麻黑米黑豆糊食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖黑芝麻黑米黑豆糊方法]( "无糖黑芝麻黑米黑豆糊食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖黑芝麻黑米黑豆糊方法")
- 用料黑豆面约250克黑芝麻粉(熟)约300克黑米粉约250克大枣10颗花生两把核桃适量黑枸杞一把无糖黑芝麻黑米黑豆糊的做法超市买的打磨好的黑米面，黑豆面。黑芝麻粉是家里有的一桶现成的，大约300克。用无油的不粘锅炒制黑米面，黑豆面，我大概用了半斤黑米面，半斤黑豆面。中小火炒制...
- 16064
![三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾方法]( "三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾方法")
- 三黑米糊很有营养，它们都是甘平之品,滋阴补肾,补益脾胃,益气活血功效！黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软。可预防动脉硬化，又能调节身体各种免疫功能！还可抗衰老！常吃黑豆有预防骨质疏松和预...
- 17298
![黑芝麻黑米黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻黑米黑豆米糊方法]( "黑芝麻黑米黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻黑米黑豆米糊方法")
- 用料黑豆2/5量杯黑米1/5量杯大米1/5量杯黑芝麻1/5量杯黑芝麻黑米黑豆米糊的做法黑豆:大米:黑米:黑芝麻=2:1:1:1，大米可少量也可不用，按照自己需求，黑米可增多，会使口感更醇厚。黑豆需提前浸泡。放入豆浆机，开启米糊功能。想要口感更丝滑，可以用过滤网过滤。...
- 13970
![三黑糊-黑豆黑米黑芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑糊-黑豆黑米黑芝麻方法]( "三黑糊-黑豆黑米黑芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑糊-黑豆黑米黑芝麻方法")
- 黑色养肾，肾虚直接导致记忆力减退、衰老等等吧～我主要因为脱发😂而且家里的豆浆机闲置好久了，终于又排上用场了！做出来还挺好吃～用料黑芝麻1盖黑米1盖黑豆1盖冰糖2块水加到1L三黑糊-黑豆黑米黑芝麻的做法准备好食材，我说的一盖其实就是装它们的乐扣罐盖，其实用量没那么精准，差不...
- 8306
![黑米芝麻糊的详细做法大全,简单又营养的黑米芝麻糊做法]( "黑米芝麻糊的详细做法大全,简单又营养的黑米芝麻糊做法")
- 两个人的量用料黑芝麻少许克黑米两把黑豆少许核桃3个水两碗枣小颗3个核桃芝麻粉两勺黑米芝麻糊的做法一起放入破壁机...
- 20629
![黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊方法]( "黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊方法")
- 用料黑米30克黑豆20克红枣6颗黑芝麻10克山药1根核桃10克冰糖15克水800ml黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊的做法洗净放入破壁机...
- 25483
![黑米青豆糊如何做才美味，怎么做黑米青豆糊简单又好吃]( "黑米青豆糊如何做才美味，怎么做黑米青豆糊简单又好吃")
- 家里买了破壁机在看菜谱的时候看到了这道配方，黑米青豆都有养肝明目的功效。此为3人量。用料黑米100g牛奶250ml青豆180g白糖适量黑米青豆糊的做法黑米提前浸泡2小时因买的散装冷冻青豆也拿水浸泡了下所有材料放入破壁机米糊键6分钟（根据自家机器确定功能键及时间）完成饱腹感...
- 19782
![「黑米黑豆花生糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米黑豆花生糊」方法]( "「黑米黑豆花生糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米黑豆花生糊」方法")
- 非常好喝的一款早餐营养糊「黑米黑豆花生糊」。。。黑米的米香，黑豆的豆香，红枣的香甜👍👍👍用料黑米30克大米20克黑豆20克花生米20克红枣5颗水1000ml「黑米黑豆花生糊」的做法准备所有食材。挨个清洗干净。红枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能...
- 13634
![黑豆糊糊如何做才美味，怎么做黑豆糊糊简单又好吃]( "黑豆糊糊如何做才美味，怎么做黑豆糊糊简单又好吃")
- 黑豆糊糊是北方内蒙山西一带的农村特色吃食。用料小米50克黑豆面50克盐适量黑豆糊糊的做法农家个大粒圆黑豆在农村大磨上磨成黑豆面，本地小米洗净沥干，备用。把黑豆面分几次拌入小米，拌均匀。清水烧开。水开，倒入拌好的黑豆米面。注意:黑豆面容易表面沸腾溢出，及时搅拌或关火...
- 26802
![黑米糊糊如何做才美味，怎么做黑米糊糊简单又好吃]( "黑米糊糊如何做才美味，怎么做黑米糊糊简单又好吃")
- 两个人的量碰壁机用料黑米三把克核桃4个枣4个黑米糊糊的做法准备三把黑米，四个核桃，四个枣、两碗水一起放入碰壁机...
- 16973
![破壁机黑米黑豆黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机黑米黑豆黑芝麻糊方法]( "破壁机黑米黑豆黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机黑米黑豆黑芝麻糊方法")
- 用料熟黑芝麻15克黑米10克黑豆25克糙米20克大米10克红枣6颗冰糖15-120克水1000毫升破壁机黑米黑豆黑芝麻糊的做法准备好材料把所有材料洗干净。熟芝麻不需要洗，直接倒进去就行，米糊健，半小时左右就出锅了，我是提前一个晚上预约好的，打完出来再放冰糖。营养又美味，第一次做，儿子...
- 18780
![黑米米糊如何做才美味，怎么做黑米米糊简单又好吃]( "黑米米糊如何做才美味，怎么做黑米米糊简单又好吃")
- 用料黑米2/3杯黑芝麻2/3杯冰糖适量水1000毫升黑米米糊的做法黑米和黑芝麻，加入冰糖和饮用水，按破壁机的芝麻米糊键即可...
- 34375
![冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊方法]( "冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊方法")
- 人到中年，越来越注重养生保健，近几年也增添了一些白头发，入冬养生宜食黑色食物，黑色食物宜补肾，每天一杯三黑糊糊，可以补肾固发黑发，喜欢的厨友可以一起做起来。用料黑豆20克黑芝麻20克黑米10克水适量冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊的做法黑豆黑米洗净放入东菱轻食杯中放入黑芝...
- 22691
![黑米红米红枣玉米渣黑芝麻米糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红米红枣玉米渣黑芝麻米糊糊方法]( "黑米红米红枣玉米渣黑芝麻米糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红米红枣玉米渣黑芝麻米糊糊方法")
- 一个厨房小白失败的第一次米糊制作🤔也许我的过程对你木有啥帮助，但我的失败总结可能或多或少会拯救你的作品😂用料黑米适量红米适量玉米渣适量黑芝麻适量红枣（去核）3颗黑米红米红枣玉米渣黑芝麻米糊糊的做法周日在家，心血来潮，把家里角落的豆浆机给翻了出来，上述材料各种很随...
- 9491
厨趣阁
