![蚝油菜苗如何做才美味，怎么做蚝油菜苗简单又好吃]( "蚝油菜苗如何做才美味，怎么做蚝油菜苗简单又好吃")
- 用料蒜茸克鸡精克菜苗一捆蚝油菜苗的做法菜苗抄水炒蒜下蚝油加水，欠粉，鸡精淋菜苗上...
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![凉拌油菜苗如何做才美味，怎么做凉拌油菜苗简单又好吃]( "凉拌油菜苗如何做才美味，怎么做凉拌油菜苗简单又好吃")
- 油菜含有丰富的营养成分和膳食纤维，此菜鲜腴爽口，具有宽肠通便，降糖之功，糖尿病、便秘患者均应常食。佳人府等网站未经许可，擅自转载我们在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为了维护权益，也请各位厨友能行动起来，抵制其他网站私自转载的违规行为！！！用料材料（2人分）油菜苗100ｇ日式炸油豆...
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![蚝油油麦菜如何做才美味，怎么做蚝油油麦菜简单又好吃]( "蚝油油麦菜如何做才美味，怎么做蚝油油麦菜简单又好吃")
- 我不知道其他南京人吃油麦菜多不多，但是我家确实没吃过，这是我第一次买也是第一次烧，为了尝鲜，之前一直以为油麦菜就是莴笋叶，不过这个观念后来被朋友纠正过来了。用料油麦菜2个蚝油1勺蒜3瓣蚝油油麦菜的做法油麦菜切段蒜切沫热油加入蒜泥炒香，放入油麦菜，油麦菜变软的时候如图...
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![日式∣蒜苗豆腐蚝油汁盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式∣蒜苗豆腐蚝油汁盖饭方法]( "日式∣蒜苗豆腐蚝油汁盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式∣蒜苗豆腐蚝油汁盖饭方法")
- 浓厚的蚝油酱汁配上蒜苗的清脆！一人份用料豆干一块蒜苗5根大葱10cm姜丝、蒜末少许酱油2小勺蚝油1勺半油、盐、胡椒粉各少许水小半碗淀粉1小勺米饭满满一碗日式∣蒜苗豆腐蚝油汁盖饭的做法豆腐切方块(最好切薄)！蒜苗3cm长段、姜切丝、蒜剁末汤汁：小半碗水➕酱油两小勺➕蚝油...
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![蒜香蚝油木耳豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蚝油木耳豌豆苗方法]( "蒜香蚝油木耳豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蚝油木耳豌豆苗方法")
- 用料蒜适量蚝油适量红辣椒适量木耳适量豌豆苗一盘蒜香蚝油木耳豌豆苗的做法锅中水煮开放入豌豆苗烫一下捞起备用锅中入油放入干辣椒炒香放入木耳和豌豆苗大火翻炒放入蚝油精盐鸡精蒜瓣炒熟出锅...
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![蚝油炒炸江鱼仔豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油炒炸江鱼仔豆苗方法]( "蚝油炒炸江鱼仔豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油炒炸江鱼仔豆苗方法")
- 13/12/14～～～又是好累的一天！下午在酷热的太阳底下，做了苦力工！就这样晒了太阳，一回到家偏头痛就来了！赶紧乘还没有严重，快快煮晚餐去！今天这道菜，我很满意，觉得好吃！用料豆苗适量江鱼仔适量蒜头适量食油适量蚝油适量蚝油炒炸江鱼仔豆苗的做法江鱼仔洗净，炸至金黄色，捞起备用放点食油，爆香...
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![蚝油炒淹咸芋苗（清甜好味）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油炒淹咸芋苗（清甜好味）方法]( "蚝油炒淹咸芋苗（清甜好味）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油炒淹咸芋苗（清甜好味）方法")
- 奶奶的味道用料淹芋苗100g蚝油2勺葱适量蚝油炒淹咸芋苗（清甜好味）的做法把芋苗泡半小时以上，换两到三次水把泡好的芋苗捏干，切好葱蒜备用再把芋苗放入无油无水的锅中，炒干水盛出备用下油热锅，把葱姜蒜爆香再放入芋苗炒片刻再放入点酱油，蚝油，糖调味即可完成开吃...
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![蒜苗蚝油鸡如何做才美味，怎么做蒜苗蚝油鸡简单又好吃]( "蒜苗蚝油鸡如何做才美味，怎么做蒜苗蚝油鸡简单又好吃")
- 无辣椒版宝宝爱吃用料鸡腿一个蒜苗6根葱姜蒜、大料若干蚝油2勺蒜苗蚝油鸡的做法鸡腿不用提前腌制，洗净控干水，少量油炒至肉表面变色；放调料倒水刚沫过肉，蚝油用水调稀倒入一起大火焖煮收干汁前放蒜苗段出锅...
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![蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」方法]( "蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」方法")
- 5分钟就可以上餐桌，口感清甜鲜脆，营养丰富的3道健康家常菜。生菜、芥蓝、西兰花，选一种自己喜欢的食材，做一道简单又好吃的快手家常菜。——————————————————————营养价值科普来自百度，不喜欢的可以略过👇芥蓝含有丰富的粗纤维和多种维生素，味道脆爽清甜独...
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![清炒油菜苗如何做才美味，怎么做清炒油菜苗简单又好吃]( "清炒油菜苗如何做才美味，怎么做清炒油菜苗简单又好吃")
- 油菜苗炒好后，脆脆嫩嫩的，口感很像上海的鸡毛菜。在美国吃不到鸡毛菜，能有这种口感已很满足了。用料油菜苗盐适量柴鱼精适量清炒油菜苗的做法将油菜苗洗净（因为油菜苗很嫩，而且比较小，无需切），控干水分；炒锅烧热，加入稍多一点的油烧热，倒入油菜苗用大火快速煸炒，菜色变翠绿时加盐和少...
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![「蚝油生菜」的详细做法大全,简单又营养的「蚝油生菜」做法]( "「蚝油生菜」的详细做法大全,简单又营养的「蚝油生菜」做法")
- 大鱼大肉吃久了，中间来一道素菜不仅好看清新，还能有效解腻。素菜里面蚝油生菜是小主最喜欢的。因为生菜有“生财”的寓意，再加上淋上一把蒜蓉蚝油汁，又代表了金银满贯。而且做起来不费时，几分钟就能上桌了。做法很简单，不过有一点需要注意一下：生菜比较娇嫩，要保持叶子翠绿就得掌...
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![蚝油斗白苗如何做才美味，怎么做蚝油斗白苗简单又好吃]( "蚝油斗白苗如何做才美味，怎么做蚝油斗白苗简单又好吃")
- 用料斗白苗1斤蒜2瓣盐少许克蚝油1勺蚝油斗白苗的做法锅中倒入油，油热加入蒜片，略炒一下，下入控干水分的斗白苗，迅速翻炒，菜塌下去一点之后加少许盐，再加一勺蚝油，炒均匀即可出锅。...
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![蚝油炒豆苗如何做才美味，怎么做蚝油炒豆苗简单又好吃]( "蚝油炒豆苗如何做才美味，怎么做蚝油炒豆苗简单又好吃")
- 简单又好吃的一道菜用料豆苗适量虾仁适量蚝油适量蒜适量蚝油炒豆苗的做法下食油爆香蒜，过后下虾炒，再倒入豆苗炒，可是加适量的水炒一会儿，过后下蚝油炒至熟...
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![蚝油生菜/蚝油西生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜/蚝油西生菜方法]( "蚝油生菜/蚝油西生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜/蚝油西生菜方法")
- 用料生菜300g蒜5瓣蚝油3勺白糖半勺油适量蚝油生菜/蚝油西生菜的做法生菜洗净，蒜剥开将蒜切成蒜末锅中将水烧开，加入一点食盐，放入洗净的生菜进行焯水，时间不要过长，大概30s即可焯水后立刻将生菜取出淋干，摆盘备用起锅烧油，锅中放入适量食用油，4-5成热下入蒜末，进行爆香蒜香味爆出...
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![蒜香蚝油宁夏菜心苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蚝油宁夏菜心苗方法]( "蒜香蚝油宁夏菜心苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蚝油宁夏菜心苗方法")
- 用料宁夏菜心苗一包蚝油一勺蒜三瓣美味鲜酱油适量蒜香蚝油宁夏菜心苗的做法这道菜非常简单，准备好食材，先洗干净菜心苗。锅中倒入水，水开后加入一勺盐，放入菜心苗，煮熟后捞出装盘。把大蒜切成小丁。热锅倒油放入蒜末炒香后倒入一点水和少许酱油，倒入少许蚝油。把酱汁淋在菜心苗...
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![蠔油油菜苗如何做才美味，怎么做蠔油油菜苗简单又好吃]( "蠔油油菜苗如何做才美味，怎么做蠔油油菜苗简单又好吃")
- 每次去饮茶，必定会叫蠔油油菜。其菜嫩、香，特别是李錦記舊庄特級蠔油，鲜蠔味浓郁，至鲜至纯，堪称极品。佳人府等网站未经许可，擅自转载我在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为了维护权益，也请各位厨友能行动起来，抵制其他网站私自转载的违规行为！！！用料油菜苗李錦記舊庄特級蠔油适量热...
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![上汤油菜苗如何做才美味，怎么做上汤油菜苗简单又好吃]( "上汤油菜苗如何做才美味，怎么做上汤油菜苗简单又好吃")
- 用料油克油菜棵盐克上汤油菜苗的做法葱姜蒜切末。咸鸭蛋切粒。锅内水烧开。淋少许油。放入菠菜苗煮3分钟。出锅锅冷水降温备用热锅凉油放葱姜蒜末炒香即可放入咸鸭蛋降低国内温度。要不容易糊发黑。下入咸鸭蛋炒香炒出沫随后烹花雕酒去腥。转大火拉高国内温度放热水冲出...
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![蚝油芥兰苗如何做才美味，怎么做蚝油芥兰苗简单又好吃]( "蚝油芥兰苗如何做才美味，怎么做蚝油芥兰苗简单又好吃")
- 以一个瓷汤勺为量用料芥兰苗适量蚝油1勺糖适量鲜酱油1勺生抽半勺老抽一元硬币大小蚝油芥兰苗的做法将全部调料混合拌匀，备用烧一锅水，加盐加油煮开，放入芥兰苗，差不多就捞起装盘！就是如此简单，试试吧！...
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- 自己在家简单两分钟搞定～用料油菜2棵蚝油1勺蒜1瓣火腿肠1根蚝油油菜的做法锅里放点点油，放入蒜末炒香放入油菜，炒至变软变颜色，再加入火腿肠放蚝油，均匀变色（记忆中妈妈炒的是甜的，下次放点糖试试）...
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![炒油菜苗如何做才美味，怎么做炒油菜苗简单又好吃]( "炒油菜苗如何做才美味，怎么做炒油菜苗简单又好吃")
- 用料油菜1把盐1勺干辣椒5个炒油菜苗的做法油菜苗洗净沥干水分备用锅里倒入油，油温很高时将干辣椒和油菜一起倒入翻炒⭕️油不宜多，炒匀油菜即可翻炒2分钟后加入1勺盐，翻炒均匀出锅...
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![蚝油红薯苗如何做才美味，怎么做蚝油红薯苗简单又好吃]( "蚝油红薯苗如何做才美味，怎么做蚝油红薯苗简单又好吃")
- 以前一直喜欢吃清炒的，今天给添加了一点蚝油，没想到口味更加独特用料蚝油蒜姜红薯苗蚝油红薯苗的做法因为这个简单，只是mark一下下...
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![蚝油萝卜苗如何做才美味，怎么做蚝油萝卜苗简单又好吃]( "蚝油萝卜苗如何做才美味，怎么做蚝油萝卜苗简单又好吃")
- 用料萝卜苗蚝油大蒜油盐蚝油萝卜苗的做法萝卜苗洗净，控干水分备用大蒜切碎起油锅，油热后，爆香蒜粒慢火将蒜粒炒至微黄，下入萝卜苗，转大火爆炒至萝卜苗变色变软，调入适量盐和蚝油，出锅即可小贴士新鲜的萝卜苗用盐先杀下水，然后做成馅包饺子或包包子，据菜农说很鲜美的。这些日子我懒...
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![蒜苗炒蚝如何做才美味，怎么做蒜苗炒蚝简单又好吃]( "蒜苗炒蚝如何做才美味，怎么做蒜苗炒蚝简单又好吃")
- 听说是福建海边的一种做法，试试看。用料蒜苗4根生抽1勺鲜蚝250克鱼露1勺白胡椒粉8克小米椒1个姜丝8克蒜苗炒蚝的做法备蒜苗，大蒜，小米椒，姜丝。蚝洗净，放干，可以先撒胡椒粉在上面。一路大火，先爆香大蒜和姜丝，下蚝翻炒约一分钟，下蒜苗和小米椒，最后鱼露调咸淡。主要把好火候和咸淡，...
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![蚝油小油菜如何做才美味，怎么做蚝油小油菜简单又好吃]( "蚝油小油菜如何做才美味，怎么做蚝油小油菜简单又好吃")
- 用料油菜吃多少蚝油1小勺盐一丢丢蒜1瓣切片葱花适量酱油味极鲜适量蚝油小油菜的做法葱花，蒜切片热锅加入少量油。油热，放葱花蒜片爆锅出香味。放入油菜(用锅盖挡一下，因为油菜洗完有水，所以油会飞溅，小心烫伤)。翻炒1分钟加入耗油，酱油，盐(盐要少少放，因为蚝油酱油会咸)，再翻炒两...
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![蚝油油菜苗（新手友好版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油油菜苗（新手友好版）方法]( "蚝油油菜苗（新手友好版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油油菜苗（新手友好版）方法")
- 此菜谱为一人份。多人份请酌情增减用料用料油菜苗8棵蚝油2勺油少许蒜蓉1勺蚝油油菜苗（新手友好版）的做法这道菜我用两个锅（一个煮锅一个炒锅）完成，总时长约10分钟，如果只有一个锅则时长略微增加。洗菜。水煮沸，将油菜苗浸入，1分钟左右，捞出装盘。锅里剩下的水先不倒，留着待会用。切...
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