![南瓜🎃炖瘦肉做法烹饪大全 地道南瓜🎃炖瘦肉如何做]( "南瓜🎃炖瘦肉做法烹饪大全 地道南瓜🎃炖瘦肉如何做")
- 甜食，营养用料瘦肉半碟南瓜适量姜片2片蒜2瓣盐适量油适量糖适量南瓜🎃炖瘦肉的做法放盐，油，生粉，姜一起搅拌把瘦肉腌个10分钟。切好蒜丁，待会下锅备用。把南瓜切成块状！把瘦肉放到电饭煲里炖出肉汤，捞出瘦肉，汤做汤底。接着加入南瓜，放点蒜，适量的糖，盐和油，然后盖好锅盖，煮个10分钟。...
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![南北杏炖瘦肉做法烹饪大全 地道南北杏炖瘦肉如何做]( "南北杏炖瘦肉做法烹饪大全 地道南北杏炖瘦肉如何做")
- 用料南杏20克北杏10克瘦肉400克南北杏炖瘦肉的做法将瘦肉洗净切件，用开水烫一下，这样可以去血水，炖出来的汤会比较甜。将南北杏清洗干净，把南北杏和瘦肉放进炖盅。炖一个半小时即可。...
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![南瓜豆角皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜豆角皮蛋瘦肉粥方法]( "南瓜豆角皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜豆角皮蛋瘦肉粥方法")
- 营养丰富的一款粥，有菜有肉有蛋有颜值，很美味！非常适合秋天这个美丽的季节。用料大米糯米2:1杯瘦肉2两南瓜切丁四季豆切粒香菇2朵切丁皮蛋1个切丁香油少许盐适量料酒少许玉米淀粉少许南瓜豆角皮蛋瘦肉粥的做法提前煮好粥备用；南瓜四季豆切丁切粒；瘦肉切丝或切片加料酒胡椒粉去...
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![「木瓜炖瘦肉汤」、「蒸杂粮」和【蒸秋葵]( "「木瓜炖瘦肉汤」、「蒸杂粮」和【蒸秋葵")
- 上班前预约炖木瓜炖瘦肉汤和杂粮，回家蒸个秋葵就可以吃饭了，有了北鼎蒸炖锅，做饭省力又省时。【木瓜炖瘦肉汤】：木瓜瘦肉汤不仅清甜可口，还富含蛋白质，补充人体所需的营养，它有补中益气，滋养脾胃的功效。【蒸杂粮】不想吃米饭的时候，蒸点玉米、栗子也是不错的选择，还可以换其它如淮...
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![土豆南瓜炖肉的详细做法大全,简单又营养的土豆南瓜炖肉做法]( "土豆南瓜炖肉的详细做法大全,简单又营养的土豆南瓜炖肉做法")
- 用料土豆1个五花肉300克南瓜250克红薯1个葱姜蒜末1把八角香叶桂皮各1个生抽蚝油五香粉盐适量料酒2勺土豆南瓜炖肉的做法五花肉改刀大筛子块儿，焯水加料酒生姜打去浮末，少油入葱姜蒜八角香叶桂皮五花肉小火炒香炒香后加入料酒，生抽，蚝油，五香粉，翻动几下入砂锅加开水，小火炖足一...
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![木瓜花胶鸡爪炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜花胶鸡爪炖瘦肉方法]( "木瓜花胶鸡爪炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜花胶鸡爪炖瘦肉方法")
- 女人最需要胶原蛋白，刚好这两者都有(花胶，鸡爪）木瓜就不用多说了，再加点瘦肉提味，甜甜的。喝完美美哒^_^用料花胶克瘦肉克清水克鸡爪只木瓜花胶鸡爪炖瘦肉的做法(这是一个人的份量噢)1.花胶提前泡发，一般泡5到6小时足够了,我放2到3片，小的。2.鸡爪要处理干净尤其是指甲，我放5到6...
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![节瓜炖瘦肉如何做才美味，怎么做节瓜炖瘦肉简单又好吃]( "节瓜炖瘦肉如何做才美味，怎么做节瓜炖瘦肉简单又好吃")
- 用料节瓜瘦肉姜片节瓜炖瘦肉的做法肉肉切成块，炒熟后加水炖40分钟，再放入切好的节瓜，20分钟后就差不多好了，调味即可...
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![南瓜炖肉如何做才美味，怎么做南瓜炖肉简单又好吃]( "南瓜炖肉如何做才美味，怎么做南瓜炖肉简单又好吃")
- 用料板栗南瓜半个猪肉适量盐适量酱油1勺十三香粉少量南瓜炖肉的做法板栗南瓜去皮，切成1.5—2厘米的小块。猪肉切片。起锅烧油，把猪肉片放入锅中翻炒，加十三香粉，炒制肉片变成白色以后，加酱油翻炒。肉上色后加南瓜，继续翻炒一会儿，然后加水没过食材，加盐。盖锅盖炖10分钟后，再打开...
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![南美公肚红参元贝炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的南美公肚红参元贝炖瘦肉方法]( "南美公肚红参元贝炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的南美公肚红参元贝炖瘦肉方法")
- 用料瘦肉200克日本元贝3-4颗南美公肚鱼胶2只红参片随量姜片2片红枣3颗红枸杞10颗南美公肚红参元贝炖瘦肉的做法将鱼胶清水洗一下，隔水蒸7-8分钟后取出待凉然后加清水泡发，注意要放进冰箱泡发，这样鱼胶会泡发得更加大。鱼胶泡发8小时，倒掉冰水，用清水冲洗一下，放一旁待用。准备...
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![南瓜瘦肉包如何做才美味，怎么做南瓜瘦肉包简单又好吃]( "南瓜瘦肉包如何做才美味，怎么做南瓜瘦肉包简单又好吃")
- 起初是想着做给1岁两个月的儿子吃的，因为他出牙晚，只有六颗牙，所以陷很碎，调味料也放的比较少，结果没想到，一家大小都很喜欢，家里有了小孩过后就比较注重饮食健康因为是补发的，所以没有拍细节图，以后有机会再补上，有不懂的地方也可以问我哦！真的特别好吃，隔壁家特别调食的小公主都吃...
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![南瓜炖牛肉如何做才美味，怎么做南瓜炖牛肉简单又好吃]( "南瓜炖牛肉如何做才美味，怎么做南瓜炖牛肉简单又好吃")
- 太好吃了！！简直是我的厨艺巅峰！改编自sunny姐菜谱，但姐姐菜谱好多香料我都没有，就自己瞎捣鼓了一下用料牛肉120克南瓜200g番茄1个咖喱粉（点睛之笔）1大勺洋葱1/4个南瓜炖牛肉的做法牛肉切薄片，加生抽黑胡椒淀粉腌制30分钟不粘锅加热到手悬浮在上也能感受到热度，不放油直接煎牛肉，煎...
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![肉松炖南瓜如何做才美味，怎么做肉松炖南瓜简单又好吃]( "肉松炖南瓜如何做才美味，怎么做肉松炖南瓜简单又好吃")
- 感觉南瓜烹制入肴好像不如用来做点心甜食的多，所以今天来分享一道日式煮菜——肉松炖南瓜...做法参照岩崎启子的《零基础日式家庭料理》用料鸡/猪肉糜50克调料A酱油1/2小勺、料酒1/2小勺、生姜汁1/4小勺南瓜250克调料B高汤3/4杯、料理酒1大勺、白砂糖1/2大勺、酱油1/2大勺...
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![炖瘦肉如何做才美味，怎么做炖瘦肉简单又好吃]( "炖瘦肉如何做才美味，怎么做炖瘦肉简单又好吃")
- 我饿了于是，便有了这道菜用料盐克瘦肉克当归数片党参数片炖瘦肉的做法买肉肉把肉肉剁碎在剁碎的肉肉上加点盐，继续剁完了，把肉，当归党参枸杞放在炖盅里，加盐加味精，量多量少自己口味，最后加水，完成炖15分钟左右...
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![五花肉（瘦肉）炒南瓜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉（瘦肉）炒南瓜苗方法]( "五花肉（瘦肉）炒南瓜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉（瘦肉）炒南瓜苗方法")
- 从小在村里长大的我们，对每种大自然赋予的食材都能很好的利用。南瓜苗可以打汤可以炒，是我家的一道家常菜，下面说一下如何炒南瓜苗。用料南瓜苗适量（一把）西红柿一个五花肉适量蒜米适量辣椒适量五花肉（瘦肉）炒南瓜苗的做法南瓜苗可以买那种已经处理好的，回来就洗好备用，南瓜嫩叶可...
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![皮蛋瘦肉粥与烤南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋瘦肉粥与烤南瓜方法]( "皮蛋瘦肉粥与烤南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋瘦肉粥与烤南瓜方法")
- 换下口味，吃点清淡的，养养胃，电压力锅煮粥（1杯米配9杯水），小烤箱烤南瓜，简单快手～用料皮蛋2个瘦肉400克黑胡椒1勺青菜2小颗贝贝南瓜1个皮蛋瘦肉粥与烤南瓜的做法两个皮蛋，剪碎青菜，切小小段肉沫，放适量的姜盐生抽腌一会1杯米，9杯水，电高压锅，选快速粥，煮出白粥煮白粥的期间拿出贝贝南瓜...
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![奶白菜南北杏炖瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白菜南北杏炖瘦肉汤方法]( "奶白菜南北杏炖瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白菜南北杏炖瘦肉汤方法")
- 秋天比较干燥，一款奶白菜南北杏炖瘦肉，滋阴润肤，适合天气干燥，抽烟熬夜人士，小朋友饮用用料瘦肉(剁碎比较出味)300克奶白菜175克南北杏15克蜜枣2个小的或1个大的生姜2或3片奶白菜南北杏炖瘦肉汤的做法瘦肉用开水烫一下，去血水后剁碎，也可以切成小方块，个人感觉碎的好出味所有材料...
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![减肥瘦身，香菇南瓜瘦肉黑米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身，香菇南瓜瘦肉黑米饭方法]( "减肥瘦身，香菇南瓜瘦肉黑米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身，香菇南瓜瘦肉黑米饭方法")
- 低脂又营养噢~南瓜、西兰花都是对减肥十分有帮助的，而瘦肉100克只有143kcal，作为优质的蛋白质补充来源，减肥并不意味着不能吃肉肉噢，像是瘦肉、鸡蛋、鸡胸肉那些都是对减肥有帮助的食物，而黑米比起普通的精米更富有营养价值而且属于粗粮。这里是一人份，一盘热量才476kcal，就相当...
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![南瓜蒸瘦肉如何做才美味，怎么做南瓜蒸瘦肉简单又好吃]( "南瓜蒸瘦肉如何做才美味，怎么做南瓜蒸瘦肉简单又好吃")
- 我家的孩子这段时间只要是肉都不吃，我就想着换个肉饼给她吃，她也是比较喜欢吃南瓜的。用料南瓜底部或头部瘦肉选用五花肉盐半勺南瓜蒸瘦肉的做法瘦肉边剁边加盐，这样盐比较充分均匀的入味，因为是做给孩子吃的，不加生抽味精更健康南瓜选头或煮尾部的，这样才能把瘦肉装进里边，南瓜...
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![瘦肉蒸南瓜如何做才美味，怎么做瘦肉蒸南瓜简单又好吃]( "瘦肉蒸南瓜如何做才美味，怎么做瘦肉蒸南瓜简单又好吃")
- 现在都是吃营养餐，少糖少油少盐😉😉。南瓜含有丰富的胡萝卜素，能增肥抵抗力等。用料南瓜500克瘦肉150克左右生抽一勺蚝油半勺盐少许料酒3分之一勺生粉少许鲜冬菇1-2朵白胡椒粉少许黄豆酱半勺葱1根（切葱花）瘦肉蒸南瓜的做法南瓜切片（约1.5厘米左右厚度），用半勺（调味料的勺）盐，少许油...
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![南瓜瘦肉粥如何做才美味，怎么做南瓜瘦肉粥简单又好吃]( "南瓜瘦肉粥如何做才美味，怎么做南瓜瘦肉粥简单又好吃")
- 用料瘦肉150克南瓜150克大米半杯红枣5～8颗姜2片南瓜瘦肉粥的做法食材南瓜切块全部下锅南瓜瘦肉粥就做好了...
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![瘦肉南瓜粥如何做才美味，怎么做瘦肉南瓜粥简单又好吃]( "瘦肉南瓜粥如何做才美味，怎么做瘦肉南瓜粥简单又好吃")
- 看到家里有两个小南瓜就想着煮个粥粥里会加有杏仁粉甜甜的南瓜香味回味带有淡淡的果仁香用料南瓜250g瘦肉50g大米3把杏仁粉20g杏仁片少许（可不放）瘦肉南瓜粥的做法南瓜去皮切小块平时煮饭的大米3把（就是用手抓3把够了，重量没称）瘦肉是提味的，用油，酱油，盐抓匀腌制1个小时左右南瓜...
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![南瓜瘦肉焖饭（迷你电炖锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜瘦肉焖饭（迷你电炖锅版）方法]( "南瓜瘦肉焖饭（迷你电炖锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜瘦肉焖饭（迷你电炖锅版）方法")
- 迷你电炖锅的焖饭，适合一人食~用料南瓜一小块瘦肉一小块耗油少许生粉少许大米半杯南瓜瘦肉焖饭（迷你电炖锅版）的做法瘦肉切片，用耗油生粉生姜等腌一下。（按照自己喜好即可，我是放在冰箱冷藏一夜）南瓜去皮切小块。洗干净米，加水约米的两倍，放入瘦肉和南瓜。按照自己电炖锅的功能选...
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![肉片炖南瓜的详细做法大全,简单又营养的肉片炖南瓜做法]( "肉片炖南瓜的详细做法大全,简单又营养的肉片炖南瓜做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料老南瓜400g八角（大料）2粒糖7g盐5g猪肉片150g食用油10g小葱1根肉片炖南瓜的做法南瓜去皮，切成小块。锅中倒入油，放入肉片、八角煸炒至变色，倒入南瓜，盐、糖、水，水在南瓜位置的一半即可。盖上锅盖炖煮至南瓜成熟，可以用筷子插一下试试，或...
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![瘦肉南瓜小米粥（咸）食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦肉南瓜小米粥（咸）方法]( "瘦肉南瓜小米粥（咸）食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦肉南瓜小米粥（咸）方法")
- 甜甜的南瓜粥有时候会有点腻于是便做了这款咸的南瓜小米粥用料小米40克南瓜半斤姜5小片瘦肉三两瘦肉南瓜小米粥（咸）的做法南瓜削皮，大火蒸软，蒸软后碾碎。将姜片放到小米内煲，煲20分钟左右。倒入碾碎的南瓜，用生粉腌过的瘦肉。煮15分钟，加适量的盐，就OK啦！小贴士蒸南瓜比较快熟，好...
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![肉炖南瓜如何做才美味，怎么做肉炖南瓜简单又好吃]( "肉炖南瓜如何做才美味，怎么做肉炖南瓜简单又好吃")
- 南瓜🎃营养健康，可做主食可做菜，吃法多种多样。可以蒸着吃，烤着吃，烙南瓜饼，熬南瓜粥，焖南瓜饭，做南瓜面包…在我们家，南瓜还有一种常做的方法，就是炖南瓜了。用料南瓜半个猪肉约125克葱花，蒜1瓣八角1颗腌肉：酱油，糖，蚝油，料酒，香油适量盐，芝麻少量肉炖南瓜的做法猪肉切小块，放入酱油1勺，料...
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