![红薯紫薯紫菜卷做法烹饪大全 地道红薯紫薯紫菜卷如何做]( "红薯紫薯紫菜卷做法烹饪大全 地道红薯紫薯紫菜卷如何做")
- 用料紫菜一片紫薯1个红薯1个山药半根肉松适量红薯紫薯紫菜卷的做法把红薯，紫薯，山药蒸熟分别把红薯，紫薯捣泥，山药切成条在紫菜上铺一层红薯泥，再放上紫薯泥山药条肉松，像卷寿司一样卷起来，切成几段即可...
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![鸡蛋饼卷紫薯＋红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋饼卷紫薯＋红薯方法]( "鸡蛋饼卷紫薯＋红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋饼卷紫薯＋红薯方法")
- 俗话说红薯是土人参，对于有心血管疾病的人多吃红薯是很好的，可是对于胃病的人要少吃哦用料紫薯个面粉克鸡蛋饼卷紫薯＋红薯的做法这是我准备的食材，这些做出有六条鸡蛋紫薯卷，量多量少自行安排。鸡蛋打碎进去搅拌，再过滤一下面粉进去，记得要加一下三份之一瓶的牛奶哦，然后继续搅拌...
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![紫薯卷卷饼的详细做法大全,简单又营养的紫薯卷卷饼做法]( "紫薯卷卷饼的详细做法大全,简单又营养的紫薯卷卷饼做法")
- 紫薯中含有丰富的纤维素，硒元素和花青素，能够促进宝宝的肠胃蠕动，治疗便秘，还能增强免疫力。用料饺子皮4张蛋黄1个紫薯100克牛奶30克热炒油适量紫薯卷卷饼的做法准备食材：饺子皮4张、蛋黄1个、紫薯100克、牛奶30克、热炒油适量。紫薯去皮，切成薄片。冷水上锅蒸25分钟，把紫薯蒸熟...
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![紫薯生菜卷如何做才美味，怎么做紫薯生菜卷简单又好吃]( "紫薯生菜卷如何做才美味，怎么做紫薯生菜卷简单又好吃")
- 生菜和紫薯真是绝配，就像薯条和番茄酱。一口咬下去从生菜的清爽、紫薯的甜糯、黄瓜的清淡、胡萝卜的清甜。所谓米其林餐厅带来的食物丰富的层次感，一个卷卷也能做到。用料紫薯2个（小）生菜4片鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根橄榄油勺紫薯生菜卷的做法生菜洗净、紫薯蒸熟、鸡蛋煮熟...
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![紫薯花卷的详细做法大全,简单又营养的紫薯花卷做法]( "紫薯花卷的详细做法大全,简单又营养的紫薯花卷做法")
- 用料紫薯2个面粉半袋克紫薯泥克酵母半包克白糖克水克清水适量紫薯花卷的做法发面-三光-煮熟捣成泥和面一起揉等面发酵后一倍多！在揉一揉想要花卷花瓣多，多发几片！我做小花卷就三片就ok做花放蒸架美味出炉...
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![奶香红薯/紫薯蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香红薯/紫薯蛋卷方法]( "奶香红薯/紫薯蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香红薯/紫薯蛋卷方法")
- 之前做芋圆剩下了不少材料，想方设法打算将它们消耗掉。于是自创了这么一道神奇的点心，居然味道和卖相都不错。甜食，适合当早餐。小朋友应该会很喜欢这道菜。用料鸡蛋2个紫薯1只红薯1只炼乳适量木薯淀粉适量牛奶适量奶香红薯/紫薯蛋卷的做法将红薯/紫薯切块，放电饭锅里蒸熟（我...
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![紫薯红枣卷如何做才美味，怎么做紫薯红枣卷简单又好吃]( "紫薯红枣卷如何做才美味，怎么做紫薯红枣卷简单又好吃")
- 紫薯营养丰富含有大量花青素，花青素是天然强效自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素c的20倍，维生素E的50倍。花青素对10多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的人体必需营养素。红枣含铁较为丰富，而铁是人体制造红细胞的主...
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![紫薯卷卷心如何做才美味，怎么做紫薯卷卷心简单又好吃]( "紫薯卷卷心如何做才美味，怎么做紫薯卷卷心简单又好吃")
- 用料高筋面粉300克紫薯奶粉2大勺盐1/2小勺糖60克鸡蛋30克快速干酵母2小勺水140克黄油30克紫薯卷卷心的做法除黄油以外所有原料放入面包机，揉面20分钟后放入黄油，揉至出膜后并发酵面团中间发酵完成后，面团压扁，擀成长方片状铺上紫薯馅，然后抹平，卷起来，切小段，切面向上放纸杯里（卷...
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![红薯紫薯球如何做才美味，怎么做红薯紫薯球简单又好吃]( "红薯紫薯球如何做才美味，怎么做红薯紫薯球简单又好吃")
- 记得以前点油炸的时候都会点一个紫薯球，当时好像一块钱一个呢，琢磨了好久，大致差不多的味道，口感不错用料紫薯1个(稍微大些的)红薯2个糯米粉适量面包糠适量油适量糖适量炼乳适量红薯紫薯球的做法红薯蒸熟捣烂，加入糖，糯米粉(糖根据自己口味适当放入，糯米粉根据红薯的多少放入合...
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![紫薯红薯饼如何做才美味，怎么做紫薯红薯饼简单又好吃]( "紫薯红薯饼如何做才美味，怎么做紫薯红薯饼简单又好吃")
- 用料紫薯个红薯个面牛奶紫薯红薯饼的做法准备适量牛奶，滚开（一定要烫的牛奶和面）然后加入面，揉好上锅蒸紫薯红薯（不建议用南瓜，南瓜蒸出来后水分太大不适合做馅料）蒸好的紫薯红薯撵成泥状，可以加适量糖适量面团➕适量紫薯或红薯，用面包住，然后压平压圆，上锅煎馅本身是熟的，皮儿也很薄...
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![紫薯蛋卷的详细做法大全,简单又营养的紫薯蛋卷做法]( "紫薯蛋卷的详细做法大全,简单又营养的紫薯蛋卷做法")
- 用料蛋皮：鸡蛋3个牛奶20克面粉10克白糖10克紫薯馅：紫薯3个白糖15克（可加点桂花）紫薯蛋卷的做法蛋皮里所有东西放一起搅匀，下不粘锅，全程小火，期间盖盖子。蛋皮熟后关火，抹上紫薯泥。卷起，（烫手的话可以借助抹布）切盘。...
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![紫薯卷卷如何做才美味，怎么做紫薯卷卷简单又好吃]( "紫薯卷卷如何做才美味，怎么做紫薯卷卷简单又好吃")
- 叮！叮！！叮！！！白色+紫色颜值爆的一款馒头看着看着非常有食欲早餐还是午点都颇受欢迎滴用料面粉500克紫薯4个牛奶250克炼奶适量砂糖20克酵母5克植物油15克盐1克紫薯卷卷的做法集中食材称好面粉砂糖盐酵母待用面粉+酵母+牛奶+酵母+砂糖全部倒入和面机进行搅拌大约15分钟左右，面团基...
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![紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）方法]( "紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）方法")
- 将紫薯和山药搭配起来食用，不仅味道会变得更好，并且营养价值和保健功效都是非常不错的。山药能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精之功;紫薯除了有红薯的营养外、还有增强人体抗病能力和抗衰老、补血的作用。用料铁棍山药1根紫薯4个香蕉1根椰蓉若干吐司面包八片（一包）紫薯山药卷（紫...
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![红薯紫薯如何做才美味，怎么做红薯紫薯简单又好吃]( "红薯紫薯如何做才美味，怎么做红薯紫薯简单又好吃")
- 微波炉做红紫薯用料紫薯1个红薯1个红薯紫薯的做法红薯一个。紫薯一个。洗净切片，不要切太薄，中等厚度。微波炉五分钟，香喷喷的早餐做好了，简单吧。😊😊...
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![紫薯红薯糕如何做才美味，怎么做紫薯红薯糕简单又好吃]( "紫薯红薯糕如何做才美味，怎么做紫薯红薯糕简单又好吃")
- 紫薯红薯加入炼乳口感好很多，其实和蒋蒋的紫薯山药糕做法差不多～用料紫薯红薯炼乳或牛奶紫薯红薯糕的做法紫薯红薯微波叮熟剥皮分别碾碎～可以用搅拌器，我是用勺子压的，分别加入炼乳或牛奶，不用太多，能捏成团就行，再用月饼模具一压就成了～小贴士因为我套了保鲜袋捏的，两个山芋色有点...
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![紫薯卷如何做才美味，怎么做紫薯卷简单又好吃]( "紫薯卷如何做才美味，怎么做紫薯卷简单又好吃")
- 减脂低热量餐👩🍳减肥必备emm又是一次看过去没什么食欲的减肥餐😅用料紫薯3个鸡蛋3个奶粉30g盐3g面粉40g紫薯卷的做法把紫薯刮皮洗干净后切半切半后放到蒸锅里蒸把鸡蛋打散依次加入面粉搅拌再加牛奶搅拌放到煎饼铛或不粘锅里呲呲呲鸡蛋饼煎完之后平铺放凉把蒸熟的紫薯...
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![紫薯（红薯）花卷馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯（红薯）花卷馒头方法]( "紫薯（红薯）花卷馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯（红薯）花卷馒头方法")
- 用料紫薯的用料面粉500克紫薯泥200克酵母5-6克白糖60克温水200克红薯的用料面粉500克红薯泥200克酵母5-6克白糖45克温水140克奶粉（可以不加）1勺紫薯（红薯）花卷馒头的做法温水里加白糖搅拌至糖融化，把糖水加入紫薯泥里搅拌均匀。面粉里加入酵母，把紫薯泥水慢慢加入面粉，一边加一...
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![生菜紫薯卷如何做才美味，怎么做生菜紫薯卷简单又好吃]( "生菜紫薯卷如何做才美味，怎么做生菜紫薯卷简单又好吃")
- 夏日清新减脂用料紫薯1个生菜5片牛奶50ml芝士片1片沙拉酱2勺紫甘蓝少许鸡蛋1个火腿2片生菜紫薯卷的做法步骤一：生菜叠加一片片铺在保鲜膜上加了牛奶的紫薯泥平铺在生菜上以此放上无油煎蛋、火腿、挤上沙拉酱、紫甘蓝卷饭团一样的卷成型用刀对切即可...
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- 减肥时专门做的早饭，好吃又低脂。用料紫薯2个鸡蛋1个牛奶适量自发粉适量白糖适量紫薯卷的做法红薯切块，蒸熟，筷子插的动就熟啦，然后弄成泥。大概15分钟蒸好先放入你半碗面粉，可以做78个吧，加鸡蛋，白糖，牛奶加的时候，边搅拌边观察面粉是否成絮状了，如果是停止加牛奶，开始揉面，如果粘手...
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![红薯紫薯汤如何做才美味，怎么做红薯紫薯汤简单又好吃]( "红薯紫薯汤如何做才美味，怎么做红薯紫薯汤简单又好吃")
- 寝室早餐。用料紫薯2个红薯1个水适量红薯紫薯汤的做法紫薯红薯切丁加水煮20分钟小贴士不加糖和任何调料，仅保留薯香气味。...
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![红薯紫菜卷如何做才美味，怎么做红薯紫菜卷简单又好吃]( "红薯紫菜卷如何做才美味，怎么做红薯紫菜卷简单又好吃")
- 红心番薯甘甜柔软，躺在颗粒饱满的米饭的怀抱里，那种幸福快乐的感觉怎么说呢？温暖甜美好滋味，还有紫菜的层层包围呵护，这样的一心一意怎能不幸福呢？用料米饭1碗紫菜1片红心小番薯1个油一点盐一点苹果醋适量红薯紫菜卷的做法米饭打散，加适量寿司醋拌匀（我加了苹果醋，具体原因请参照...
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![红薯紫薯干如何做才美味，怎么做红薯紫薯干简单又好吃]( "红薯紫薯干如何做才美味，怎么做红薯紫薯干简单又好吃")
- 用料红薯1个紫薯1个红薯紫薯干的做法洗净去皮蒸后在烤...
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![红薯紫薯饼如何做才美味，怎么做红薯紫薯饼简单又好吃]( "红薯紫薯饼如何做才美味，怎么做红薯紫薯饼简单又好吃")
- 没事干，看见家里红薯和紫薯，就想捣鼓点吃的！用料红薯1个紫薯1个面粉适量红薯紫薯饼的做法1.紫薯红薯削皮蒸，直到筷子可以插烂2.趁热捣成泥3.趁热加入面粉揉到不沾手4.切成剂子，擀圆5.抹油，我用的是做菜的油6.烤箱预热，让面稍微自己醒发一会7.170度20分钟，230度10分钟！小贴士前面特...
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![紫薯紫菜卷如何做才美味，怎么做紫薯紫菜卷简单又好吃]( "紫薯紫菜卷如何做才美味，怎么做紫薯紫菜卷简单又好吃")
- 周日在家无聊，琢磨着做点低脂低卡的主食，毕竟最近天冷胃口大，有点瘦不下来😅用料紫罗兰紫薯1个鸡蛋1个寿司海苔1张苹果1/6金枪鱼鱼松10克紫薯紫菜卷的做法一个鸡蛋摊成蛋皮后切条苹果切条紫薯蒸熟后压成泥。紫罗兰紫薯不是很干，我没加牛奶。如果你的紫薯比较干的话可以稍微加...
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![紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）方法]( "紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）方法")
- 买了好多紫薯，怕紫薯坏了，赶紧换个方法吃起来吧这个方法，一次就成功。厨房小白也能一次成功（我是同时做了两个，因为步骤都一样）用料紫薯几根面粉300克牛奶适量（150g左右）白糖10克（适量增减甜度）酵母3克油适量（我放了大概5g）紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）的做法把面粉、酵母、糖（宝宝吃的可...
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厨趣阁
