![丝瓜淡菜汤如何做才美味，怎么做丝瓜淡菜汤简单又好吃]( "丝瓜淡菜汤如何做才美味，怎么做丝瓜淡菜汤简单又好吃")
- 用料丝瓜1根淡菜（青口干）5粒芝麻油两滴丝瓜淡菜汤的做法淡菜洗干净，热水泡半小时。泡软的淡菜和水一起倒进炒锅，小火焖煮，看淡菜大小，煮透心就好了。倒到盘子里备用。菜盘子，滴两滴芝麻油备用。丝瓜切滚刀块，下油炒到丝瓜八成熟，倒淡菜汤进去焖煮，大火烧开，小火煮一会会儿，丝瓜煮熟，颜...
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![菠菜丝瓜汤如何做才美味，怎么做菠菜丝瓜汤简单又好吃]( "菠菜丝瓜汤如何做才美味，怎么做菠菜丝瓜汤简单又好吃")
- 用料丝瓜一根菠菜4根鸡蛋2个水300克榨菜丝一点味极鲜一勺鸡精一勺蘑菇酱一勺菠菜丝瓜汤的做法把菜洗干净，丝瓜切薄片，菠菜切小段锅中放少许油，加热，将丝瓜与菠菜倒入翻炒放入少许鸡精与味极鲜，倒入300毫升水转小火炖2分钟，随后打入鸡蛋两枚待鸡蛋成型，关火，放入少许榨菜及一勺高...
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![开洋淡菜虫草肉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的开洋淡菜虫草肉丝汤方法]( "开洋淡菜虫草肉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的开洋淡菜虫草肉丝汤方法")
- 家中没有新鲜食材的时候，干货便是一个很好的选择。用开洋、淡菜、虫草花再加上些里脊肉丝（冰箱冷冻常备品）做上一碗汤，简直鲜美得让人眉毛都要掉下来。用料开洋8只淡菜16只虫草花10克里脊肉丝70克香葱1根姜片3片料酒少许油少许盐适量开洋淡菜虫草肉丝汤的做法将开洋、淡菜、...
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![丝瓜紫菜汤如何做才美味，怎么做丝瓜紫菜汤简单又好吃]( "丝瓜紫菜汤如何做才美味，怎么做丝瓜紫菜汤简单又好吃")
- 用料紫菜丝瓜榨菜虾皮盐、香油丝瓜紫菜汤的做法丝瓜切滚刀块，少许油翻炒至变软。加开水，放入紫菜、虾皮、榨菜，烧至煮熟丝瓜即可，不用很长时间。出锅前加盐和香油提味。小贴士可根据自己喜好和冰箱存货加鱼丸、虾仁等材料，使味道更鲜美。...
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- 瓠瓜，就是我们常说的葫芦，又有“瓠子”、“蒲瓜”、“扁蒲”等名，幼瓜果味清淡，品质甘香细嫩，可以炒着吃，或做馅料，也是是很好的夏季煮汤食材。用姜丝爆锅，配搭淡菜（海虹），顺序添加辅料，一锅滋味汤几分钟就能做好。因为天太热，人们似乎对冰凉的食物情有独钟，孰不知，有的时候来上一碗温热...
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![清淡黄瓜汤如何做才美味，怎么做清淡黄瓜汤简单又好吃]( "清淡黄瓜汤如何做才美味，怎么做清淡黄瓜汤简单又好吃")
- 用料黄瓜2根味精一丢丢盐适量蔬菜小香葱几根清淡黄瓜汤的做法锅中清水煮开，放入切好的黄瓜片片🥒，放盐再煮开几分钟(根据个人喜欢的黄瓜脆度决定煮的时间)，最后加味精，出锅撒上葱花，懒人黄瓜汤就可以出锅啦。小贴士开水下锅更好吃。我觉得不加油的黄瓜汤保留了黄瓜的清香，汤喝...
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![清淡烤箱菜--丝瓜焗蛤蜊食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡烤箱菜--丝瓜焗蛤蜊方法]( "清淡烤箱菜--丝瓜焗蛤蜊食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡烤箱菜--丝瓜焗蛤蜊方法")
- 今天这个"丝瓜焗蛤蜊"光从颜色上就已经很清爽了,用到了烤箱,不用站在灶台前炒太欢喜了!用烤箱做菜很营养,我一直很推荐哦~~~挑丝瓜的时候要挑按起来硬实的,要不就已经糠心了,就不好吃了.蛤蜊最好下午买,这样已经吐了一天的沙子,吃起来才不会一嘴沙子,作为一个吃货,逛菜市...
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![淡菜黄瓜汤如何做才美味，怎么做淡菜黄瓜汤简单又好吃]( "淡菜黄瓜汤如何做才美味，怎么做淡菜黄瓜汤简单又好吃")
- 夏天正是海鲜最鲜美的时候，这其中当然少不了淡菜，好吃又便宜用料淡菜黄瓜生姜淡菜黄瓜汤的做法锅热油，倒入水。水多少看几个人吃喽黄瓜切厚片，倒入沸汤中，不盖锅盖煮一会儿。等到黄瓜煮到略软，放入洗干净的淡菜煮到淡菜开口。加入盐巴味精，上锅...
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![淡菜节瓜汤如何做才美味，怎么做淡菜节瓜汤简单又好吃]( "淡菜节瓜汤如何做才美味，怎么做淡菜节瓜汤简单又好吃")
- 用料淡菜50g节瓜750g猪骨500g姜一片汤料适量淡菜节瓜汤的做法猪骨洗净切块，飞水去血水淡菜提前泡水，浸软后去杂物洗净节瓜去皮，切大块适量煲汤料洗净全部材料加适量水大火煮沸后改中火煮二小时后加盐再大火煮沸就可以了。...
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![黄瓜白菜汤——清淡食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜白菜汤——清淡方法]( "黄瓜白菜汤——清淡食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜白菜汤——清淡方法")
- 用料黄瓜半根白菜适量盐少许蒜4小瓣黄瓜白菜汤——清淡的做法把洗好的白菜切成块把洗好的黄瓜切成片(可不用打皮)把蒜切好把白菜，黄瓜，蒜，下锅在加入少许盐...
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![丝瓜肉丸汤！清淡去火！食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜肉丸汤！清淡去火！方法]( "丝瓜肉丸汤！清淡去火！食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜肉丸汤！清淡去火！方法")
- 最近口腔溃疡严重，来点丝瓜汤下下火用料瘦肉（猪肉）200g丝瓜一根小葱2棵姜一小块农家自制红薯粉少量蒸鱼豉油少量盐少量丝瓜肉丸汤！清淡去火！的做法瘦肉剁碎，加葱，姜，红薯粉，蒸鱼豉油，料酒拌匀，再继续剁如图，瘦肉剁成粘稠状即可丝瓜去皮切片锅内加入清水及少许盐，油烧开，将肉泥搓成小丸...
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![清淡菜 黄瓜炒土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡菜 黄瓜炒土豆丝方法]( "清淡菜 黄瓜炒土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡菜 黄瓜炒土豆丝方法")
- 今天网上跟闺蜜哈拉，说到一会儿做晚饭，想配个清淡点儿的炒菜，不知道做什么。我说:“吃黄瓜炒土豆丝呗，清香爽口的。”闺蜜很惊讶的问:“黄瓜也能和土豆丝炒?”“很奇怪吗?黄瓜和土豆都是百搭菜，为什么他们不能搭档啊，而且我常做，家人都挺爱吃的呀。到下厨房随便搜一下菜谱就做呗...
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![丸子粉丝汤（清淡黄瓜味）食谱大全及做法，烹饪好吃的丸子粉丝汤（清淡黄瓜味）方法]( "丸子粉丝汤（清淡黄瓜味）食谱大全及做法，烹饪好吃的丸子粉丝汤（清淡黄瓜味）方法")
- 一周的消耗，冰箱里只剩一块后腿肉和一根黄瓜了，想了想，必是丸子粉丝汤最合适了。用料猪后腿肉250克左右粉丝0.5把黄瓜1根小葱4、5根姜4、5片蛋清1个淀粉2勺生抽2勺料酒1勺白胡椒1克盐3克香油2勺丸子粉丝汤（清淡黄瓜味）的做法1.准备好原料，洗干净。2.肉切块，葱姜切碎放绞肉机。要...
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![淡菜冬瓜汤如何做才美味，怎么做淡菜冬瓜汤简单又好吃]( "淡菜冬瓜汤如何做才美味，怎么做淡菜冬瓜汤简单又好吃")
- 50卡用料冬瓜克淡菜克淡菜冬瓜汤的做法。...
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![清淡的海米丝瓜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡的海米丝瓜蛋花汤方法]( "清淡的海米丝瓜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡的海米丝瓜蛋花汤方法")
- 又简单又快手的美味用料鸡蛋2个香油1勺盐少许海米少许丝瓜1根干香菇几朵清淡的海米丝瓜蛋花汤的做法准备食材，丝瓜切滚刀块，鸡蛋打散。爆香葱姜和海米倒入丝瓜煸炒添开水大火烧开放入香菇煮开后打入蛋花，淋水淀粉加少许盐，出锅淋香油...
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![酱牛肉蒸丝瓜——清淡蒸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的酱牛肉蒸丝瓜——清淡蒸菜方法]( "酱牛肉蒸丝瓜——清淡蒸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的酱牛肉蒸丝瓜——清淡蒸菜方法")
- 丝瓜比较喜欢油，我们家又喜少油，就想把丝瓜蒸着吃，但是查了一下基本都是蒜蓉蒸啊粉丝蒸啊，正好家里有早上做牛肉烧饼剩下的酱牛肉沫，于是就做了这道菜，哈哈哈，又算一道创意菜吧。忘了说一句，简单易做美味。用料丝瓜一根酱牛肉沫小半碗葱姜辣椒随意生抽两勺酱牛肉蒸丝瓜——清淡蒸...
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![清淡丝瓜蛋汤做法烹饪大全 地道清淡丝瓜蛋汤如何做]( "清淡丝瓜蛋汤做法烹饪大全 地道清淡丝瓜蛋汤如何做")
- 用料丝瓜清淡丝瓜蛋汤的做法丝瓜去皮滚刀切，起油锅，放少许油，爆香葱姜，炒丝瓜，放水煮开煮熟，沿锅边倒蛋液，放盐，糖，香油...
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![清淡美味的丝瓜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡美味的丝瓜蛋花汤方法]( "清淡美味的丝瓜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡美味的丝瓜蛋花汤方法")
- 丝瓜蛋花汤，简单美味，营养丰富适合全家人享用哦，一起来试试吧用料丝瓜1根鸡蛋2个盐5克清淡美味的丝瓜蛋花汤的做法丝瓜去皮切块锅里加油一点倒入翻炒加水适量煮开加鸡蛋，嗯，最后加一点盐调味完成✅小贴士快来试试吧...
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![冬瓜淡菜汤如何做才美味，怎么做冬瓜淡菜汤简单又好吃]( "冬瓜淡菜汤如何做才美味，怎么做冬瓜淡菜汤简单又好吃")
- 用料冬瓜一斤姜5片淡菜1两蜜枣3粒玉米2根薏米2两果皮一片眉豆一两冬瓜淡菜汤的做法一一一...
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![菜圃丝瓜汤如何做才美味，怎么做菜圃丝瓜汤简单又好吃]( "菜圃丝瓜汤如何做才美味，怎么做菜圃丝瓜汤简单又好吃")
- 用料丝瓜两根盐少许菜圃一条瘦肉少许虾10只菜圃丝瓜汤的做法丝瓜滚刀块，菜圃斜切片备用瘦肉切片，虾去头去虾线开背备用水开后下入菜圃放入丝瓜再次滚开后下入瘦肉滚开后下入虾滚开后下少许盐调味就可以...
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![丝瓜青菜汤如何做才美味，怎么做丝瓜青菜汤简单又好吃]( "丝瓜青菜汤如何做才美味，怎么做丝瓜青菜汤简单又好吃")
- 用料青菜5颗鸡蛋1个油5克香油2勺盐5克丝瓜1根金针菇1把丝瓜青菜汤的做法准备好食材！热油炒鸡蛋焯熟放入丝瓜断生后加入开水加入金针菇加入青菜煮加入盐，白胡椒，香油即可！...
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![淡菜丝瓜汤（零失败率）食谱大全及做法，烹饪好吃的淡菜丝瓜汤（零失败率）方法]( "淡菜丝瓜汤（零失败率）食谱大全及做法，烹饪好吃的淡菜丝瓜汤（零失败率）方法")
- 很消暑清爽的一款汤，淡菜鲜美，丝瓜清甜，相得益彰！这道菜实在太简单。。简单到我都不太好意思创建菜谱。。如果你很懒。。那真是太适合了。用料淡菜丝瓜姜淡菜丝瓜汤（零失败率）的做法淡菜用铁线球刷干净，丝瓜洗净滚刀切块，生姜切片。开火。把以上所有材料和冷水一并倒入锅中，冷水要...
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![淡菜丝瓜汤如何做才美味，怎么做淡菜丝瓜汤简单又好吃]( "淡菜丝瓜汤如何做才美味，怎么做淡菜丝瓜汤简单又好吃")
- 淡菜富含蛋白质、脂肪、碳水化物、氨基酸、灰分、钙、磷、铁、锰、锌、硒、碘、核黄素、尼克酸、维生素B2、叶酸、维生素B12等成分。1.淡菜富含含蛋白质，不但能补充营养，提供能量，还有利于增强体质。2.淡菜含大量的碘，对甲状腺亢进的患者是极好的保健食品。3.淡菜含富含铁元...
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![以清淡为主的丝瓜蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的以清淡为主的丝瓜蛋汤方法]( "以清淡为主的丝瓜蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的以清淡为主的丝瓜蛋汤方法")
- 减油减盐减糖，今天吃简单快手的丝瓜蛋汤。用料丝瓜1根鸡蛋2个油20克盐2克鸡精半勺姜蒜适量葱1根以清淡为主的丝瓜蛋汤的做法准备鸡蛋、丝瓜去皮。一点姜片和蒜片。鸡蛋液加一点盐搅拌均匀。锅里放一点点猪油，鸡蛋煎至8成熟时。放入丝瓜翻炒。加入2小碗清水，调味一点鸡精和盐...
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![清淡开胃的丝瓜虾仁蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡开胃的丝瓜虾仁蛋汤方法]( "清淡开胃的丝瓜虾仁蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡开胃的丝瓜虾仁蛋汤方法")
- 夏天的餐桌上就是要有清淡又开胃的汤，应季鲜嫩的丝瓜富含大量的维生素，有美容养颜之功效，搭配上水晶虾仁的Q弹和蛋花的爽滑，就成了全家都喜欢的一道靓汤，营养丰富而口感又很有层次感。用料丝瓜3根虾仁若干白玉菇50克鸡蛋1个蒜1瓣盐适量淀粉1勺清淡开胃的丝瓜虾仁蛋汤的做法食...
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