空气炸锅完美炸土豆条食谱大全及做法,烹饪好吃的空气炸锅完美炸土豆条方法
- 微波炉食谱
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想吃薯条又怕不健康?
这个方子完美解决这个问题,低卡饱腹健康薯条,而且真的超级美味!
用料
土豆 | 4个 |
盐 | 5克 |
橄榄油 | 1勺 |
空气炸锅完美炸土豆条的做法
土豆削皮洗净并切好(我喜欢吃比较大块的,所以切得比较粗狂哈哈哈。喜欢吃细条儿的可以适当切细一些。)
切好好的薯条水煮25分钟,直到筷子可以插断
把薯条沥干水份,并根据自己需求分成若干袋子。放在冷冻室冰冻~
想吃的时候拿出来微波炉解冻10分钟。吸干水份后加入3克橄榄油,就可以开始烤啦~
烤好的薯条来吃吧!超级美味而且不会胖哦~ (200克薯条大概有17克碳水化合物而已~)
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