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地瓜叶浓汤如何做才美味,怎么做地瓜叶浓汤简单又好吃

地瓜叶浓汤如何做才美味,怎么做地瓜叶浓汤简单又好吃

地瓜叶浓汤的做法步骤图,地瓜叶浓汤怎么做好吃

用料  

有机熟地瓜 150g
姜片 6g
味增 1大匙
糙米 50g
腰果 50g
矿泉水 500ml

地瓜叶浓汤的做法  

  1. 将所有食材置入容杯,打约2分钟,即可完成。

小贴士

有机地瓜叶富含胡萝卜素、维生素A、维生素C、烟碱酸、钾、钙、镁等营养成分。能维持皮肤的完整性,并保护人体内的粘膜组织,降低感染与发炎,有机地瓜叶也富含镁和钙等矿物质,能维持心脏、血管的健康。老姜片含有姜醇类成分,有助于抑制血小板的凝集,因此可避免心血管疾病,且含有多种植化素与抗癌功效,为超强抗氧化物质,也能促进血液循环,提升代谢率,为许多精力汤不可或缺的重要配角。

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